Вопросы и ответы

  • Вопрос:

    Здравсвуйте, Елена! Может Вы сможете как-то повлиять на ситуацию: совсем не осталось классов в 7.00, 7.30 в центрах на Таганке, Пятницкой.Очень бы хотелось, чтобы такой  класс сделали в Перово. Многим ученикам  утренняя практика необходима (и мне, с моим пониженным давлением) и  удобна, т. к. многие работают до поздна. Думаю  множество учеников будут признательны Вам и преподавателям, если такие классы появятся

    Ответ:
    Мы сечас пересматриваем расписание, и, возможно, сделаем более удобные Вам классы. О раннем утре - на такое время сложно собрать полноценную группу.
  • Галя миома матки
    Здоровье / 27.03.2008
    Вопрос:

    У меня обнаружены несколько миоматозных узлов различной величины. Есть боли в области живота и поясницы. Цикл месячных не нарушен. Можно ли мне заниматься йогой, и какие упражнения мне следует исключить?
    спасибо большое.

    Ответ:
    Да, Вам можно заниматься. Следует исключить все, что связано с явным физическим напряжением, а также абдоминальные позы, прыжки, сложные скручивания, сложные балансы. Хорошо бы походить в женский класс, чтобы понять особенности женской практики.
  • Вопрос:

    Если я от природы не гибкая и не смогу сильно прогнуться назад или вперед, стоит ли начинать заниматься? Я даже в детстве не была гибкой, и я не уверена, что смогу сделать все. Можно ли делать позы выборочно? и обязательно ли повторять все позы, которые показывает тренер? И стоит ли начинать заниматься с такими опасениями?

    Ответ:
    Начинать заниматься стоит. Ваши опасения не имеют реальных оснований. Гибкость не является решающим фактором для начала успешной практики. Я рекомендую прийти в какой-нибудь из наших классов - преподаватель покажет Вам как работать с теми возможностями, которыми Вы располагаете сейчас.
  • Вопрос:

    Здравствуйте. Мне 52 года. Поставили диагноз деформирующий артроз обоих коленных суставов. Можно попробовать заниматься йогой для укрепления мышц.

    Ответ:
    Да, можно и нужно попробовать.
  • Вопрос:

    Моему ребенку 13 лет. Кифосколиоз 2 ст. Б-нь Шейрман - Мау. Занимается ЛФК 2 года, плавание. ЛФК не приносит ей удовлетворения, из под палки. Результаты минимальные.Не хочет следать за своей осанкой, иногда специально сутулиться. Переходный возраст. Можно ли ей заниматься йогой Аенгара.? Отказаться от ЛФК? Если это возможно порекомендуйте преподавателя в Алматы.Заранее благодарю.

    Ответ:
    Напишите мне о Вашей просьбе на почту ulmas@mail.ru, я порекомендую преподавателя. Я не уверена, что нужно отказаться от ЛФК, но заниматься Йогой можно и нужно.