Вопросы и ответы

  • Вопрос:

    Здравствуйте! Каково Ваше мнение относительно занятий йогой для младенцев (детей от 0 до 1 года), т. н. беби-йога? Полезно ли это?
    Что по Вашему мнению лучше предложить малышу в возрасте 1 год в части йоги?

    Ответ:
    Йоги для младенцев нет. Вы можете предложить малышу массаж своими руками. Чаще берите на руки, играйте.
  • Ирина Грыжа дисков
    Здоровье / 03.09.2010
    Вопрос:

    Добрый вечер! У меня грыжа межпозвонкового диска С5/6, дорзальные протрузии межпозвонковых дисков С4/5, С6/7 шейного отдела позвоночника. И сосудистая дистония.
    Вопрос: Можно ли делать перевёрнутые асаны или стоит воздержаться? Йогой занимаюсь 1,5 года. Заранее спасибо!!!

    Ответ:
    Вам необходимо проконсультироваться с преподавателем. В принципе можно.
  • Вопрос:

    Елена, добрый день! В результате неправильной домашней практики "заработала" смещение позвонков L5-S1 - пятый позвонок смещен в таз на семь миллиметров. До этого практиковала активно, потом ходила на терапию, но было больно даже это. Сейчас сталот легче, решила снова начать заниматься. Подскажите, пожалуйста, с чего следует начать? Заранее благодарю за ответ.

    Ответ:
    Начните с похода в класс "проблемы спины", предварительно проконсультируйтесь с преподавателем.
  • Вопрос:

    Здравствуйте!
    Подскажите пожалуйста. Во время выполнения Сарвангасаны чувствую боль в груди в области солнечного сплетения. Боль не проходит в течении пяти минут и после Сарвангасаны. После того как боль прошла, рецидива нет и так почти каждый раз. Занимаюсь 1 год.

    Ответ:
    Причин может быть несколько, протрузия или смещение в грудном отделе позвоночника или жесткие плечи, закрытая грудная клетка. При выполнени сарвангасаны, возможно, не можете хорошо вытянуть позвоночник, вам лучше делать позу со стулом.
  • Вопрос:

    Подскажите пожалуйста, очень хочу заниматься йогой, есть ли какие противопоказания и ограничения по весу.

    Ответ:
    Анна, ограничений по весу для занятий йогой нет. Если вы считаете, что у вас лишний вес, то у нас есть класс для больших людей, где некоторые асаны зачастую заменяются специальными вариациями с использованием вспомогательных материалов, что позволяет учитывать особенности занимающихся. Удачи в ваших начинаниях!