Вопросы и ответы

  • Юрий гипертония
    Практика / 12.08.2013
    Вопрос:

    Здравствуйте,
    можно ли делать ширшану при повышенном давлении?

    Ответ:
    Здравствуйте! Ни в коем случае нельзя самостоятельно делать ширшасану при повышенном давлении. Обязательно нужно рассказать о своей проблеме в классе инструктору, и он покажет различные вариации этой асаны, которые можно делать при таких показаниях.
  • Руслана Сауна
    Практика / 11.08.2013
    Вопрос:

    Можно ли ходить в сауну после занятий йогой? Есть ли к этому противопоказания?

    Ответ:
    Добрый день! Крайне нежелательно ходить в сауну или принимать длительные водные процедуры в течение часа после занятий йогой. После занятия йогой специфическим образом идет циркуляция крови, при водных процедурах и в сауне этот эффект нарушится.
  • Вопрос:

    Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься йогой при наличии воспалительного заболевания кишечника?
    Врач ограничил физическую нагрузку и упражнения на пресс, но не запретил растяжки. Спасибо большое!

    Ответ:
    Добрый день!
    Вы можете начать заниматься по мягкой восстанавливающей программе в Терапевтическом классе, после бесплатной консультации с преподавателем (Вы можете найти консультацию в расписании Yoga Practika на сайте).

    Старший преподаватель сети Yoga Practika, Елена Матвеева.
  • Надежда опущение матки
    Здоровье / 03.08.2013
    Вопрос:

    Можно ли начать заниматься йогой ( мне 36 лет) при опущение матки? Предлагают операцию, но в тоже время говорят, что для моего возраста крайне редко бывает такое опущение. Очень не хочется оперироваться.

    Ответ:
    Здравствуйте!
    Да, Вы можете начать заниматься йогой Айенгара. Начните с Ознакомительного курса, а потом посещайте классы, посвященные женской практике.

    Старший преподаватель сети Yoga Practika, Елена Матвеева.
  • Ольга Боль в ребрах
    Здоровье / 03.08.2013
    Вопрос:

    Здравствуйте!
    Десять дней назад я попала в аварию. Ушибла ребра. Похоже есть трещина (но я пока не уверенна), так как боль при глубоком вдохе с прямой спиной до сих пор. Когда можно опять начать заниматься йогой?
    Спасибо!

    Ответ:
    Здравствуйте!
    Мы рекомендуем Вам приступить к занятиям, когда окончательно исчезнет болевой синдром. И на занятиях Вам нужно будет следовать тому же принципу - выполнять асаны по мере возможности, пока не будут появляться неприятные ощущения.


    Обратитесь к врачу для точного диагноза. В общие классы Вы сможете вернуться только после разрешения врача на физическую нагрузку. Если трещина есть и очень хочется продолжать занятия, то приходите в терапевтический класс после бесплатной консультации с преподавателем (вы можете найти консультацию в расписании Yoga Practika ).

    Старший преподаватель сети Yoga Practika, Елена Матвеева.