Задать свой вопрос
Наш интернет-магазин товаров для йоги
-
14300 руб.
-
3900 руб.
-
1000 руб.
-
1600 руб.
В частности интересует центр в районе Тимирязевской как раньше был "Дух времени"
Здравствуйте!
Из-за небольшого сколиоза в определенных позах получается очень разная "амплитуда" движения или раскрытия. Как в таких случаях выравнивать выполнение асан, а заодно и спину? Имеет ли смысл в "худшую" сторону оставаться в асане дольше? Либо делать один дополнительный раз?
Спасибо и здоровья Вам!
Независимо от ситуации с позвоночником, симметричные позы нужно выполнять одинаковое количество раз и оставаться в них одинаково по времени. Нужно также смириться с тем, что в одну сторону выполнение асан всегда будет получаться лучше, а в другую - хуже. В классе за выравниванием тела в позе Вы должны обращаться к преподавателю.
Добрый день. Никогда не занималась йогой. Очень хочется начать. Недавно перенесла операцию по удалению миомы, есть лишний вес, при посто 171см вешу 96 кг. Можно при таких параметрах начать занятия? Спасибо.
Ведущий преподаватель Yoga Practika, Инна Сергеева
1. Есть ли возможность заниматься индивидуально на Университете, Б.Никитской или Красной Пресне с преподавателем с хорошим опытом, который может что-то разъяснить или говорит на английском языке? Человек очень плохо говорит по-русски. Уровень у него начальный
2. Есть ли возможность получить индивидуальные занятия с тренером хорошего уровня для иностранца, который почти не говорит по русски? Клиент может чуть-чуть говорить по-русски и хорошо изъясняется по-английски. Пожалуйста, ответьте.
Добрый день!
Скажите, пожалуйста, сколько раз в неделю нужно посещать занятия по "Здоровой спине" чтобы увидеть результат? Или достаточно будет посещать одно занятие по спине в неделю и 1-2 раза начальный класс и этого будет достаточно, чтобы избавиться от сутулости? (при условии, что занятия будут регулярными).
Добрый день, Карина. В первую очередь я советую Вам отпустить ожидание быстрого результата. Конечно же, при отсутствии серьезных проблем со здоровьем нужно заниматься регулярно. Вы можете 1 раз в неделю посещать классы "Здоровая спина", а в остальные дни - начальный класс.
Ведущий преподаватель Yoga Practika, Инна Сергеева