Сегодня мы познакомим вас с аюрведическим массажем Хастхабъянга.


Хастхабьянга (перевод с санскрита хастха – руки, abhyanga – тереть с маслом).
Это расслабление и обновление рук и кистей, т.е. массаж делают до локтей.

Целительный масляный массаж может быть “сухим” и с применением лекарственных масел. Во время массажа используются только специальные аюрведические масла, аромат которых уравновешивает эмоциональный фон, успокаивает психику, тем самым способствуя улучшению физического состояния.
При регулярном выполнении способствует расслаблению и укреплению мышц рук и кистей, особенно после выполнения тяжелой физической работы, долгой работы за компьютером. Также рекомендуется тем, кто водит машину и практикует йогу.


Лекарственные масла, используемые во время терапии, помогают устранить боль и восстановить здоровье суставов пальцев и запястий. Массаж жизненно важных энергетических центров – марм – успокаивает ум и нормализует движение энергии в теле.


Если были переломы рук и кистей в прошлом, то массаж также можно делать. При свежих переломах, вывихах и растяжений надо проконсультироваться с врачом/воздержаться несколько месяцев. 
Массаж способствует восстановлению и возрождению всех систем тела. Во время массажа вырабатывается гормон радости.


Основные эффекты:
  • избавление от напряжения и стресса;
  • релаксация;
  • улучшение кровообращения;
  • снятие мышечных зажимов;
  • устранение боли;
  • оздоровление суставов;
  • укрепление иммунитета.
Противопоказания:
  • простудные заболевания;
  • острая стадия кожных заболеваний;
  • жар;
  • лихорадка.

Йоги и йогини, ученики и ученицы! 

Для поддержания здоровья, красоты, молодости, хорошего настроения мы предлагаем дополнительные процедуры
Получить дополнительную информацию и записаться на прием вы можете в центре YP «Красная Пресня».   
Комментарии пользователей
 
Защита от автоматических сообщений