Если у вас нет возможности посетить занятие в нашем центре, зато есть быстрый интернет, то вы можете практиковать под руководством Елены Ульмасбаевой, не выходя из дома.

Занятие 1, часть 1.
Содержание: Приветствие, настройка на практику. Тадасана. Урдва Хастасана.