Видеоуроки
Видеоуроки
-
Комплекс асан, которые можно выполнять на рабочем месте.
-
Вирабхадрасана II, Уттанасана
-
Уттхита Триконасана (подробный разбор).
-
Приветствие, настройка на практику. Тадасана. Урдва Хастасана.