Вопросы и ответы

  • Вопрос:

    В частности интересует центр в районе Тимирязевской как раньше был "Дух времени"

    Ответ:
    Добрый день! В районе ст. м. Тимирязевской пока не планируется открытие нового центра. Совсем недавно в сети Yoga Practika появился новый центр в районе Митино. Он находится по адресу: ул. Митинская, 12.
  • Вопрос:

    Здравствуйте!
    Из-за небольшого сколиоза в определенных позах получается очень разная "амплитуда" движения или раскрытия. Как в таких случаях выравнивать выполнение асан, а заодно и спину? Имеет ли смысл в "худшую" сторону оставаться в асане дольше? Либо делать один дополнительный раз?
    Спасибо и здоровья Вам!

    Ответ:
    Мария, добрый день!
    Независимо от ситуации с позвоночником, симметричные позы нужно выполнять одинаковое количество раз и оставаться в них одинаково по времени. Нужно также смириться с тем, что в одну сторону выполнение асан всегда будет получаться лучше, а в другую - хуже. В классе за выравниванием тела в позе Вы должны обращаться к преподавателю.
  • Екатерина Лишний вес
    Практика / 21.07.2013
    Вопрос:

    Добрый день. Никогда не занималась йогой. Очень хочется начать. Недавно перенесла операцию по удалению миомы, есть лишний вес, при посто 171см вешу 96 кг. Можно при таких параметрах начать занятия? Спасибо.

    Ответ:
    Здравствуйте, Екатерина. Заниматься при таких параметрах можно. Я рекомендую Вам пройти ознакомительный курс, а после его окончания обязательно ходить на занятия к опытному преподавателю йоги Айенгара на женский класс.

    Ведущий преподаватель Yoga Practika, Инна Сергеева
  • Вопрос:

    1. Есть ли возможность заниматься индивидуально на Университете, Б.Никитской или Красной Пресне с преподавателем с хорошим опытом, который может что-то разъяснить или говорит  на английском языке? Человек очень плохо говорит по-русски. Уровень у него начальный

    2. Есть ли возможность получить индивидуальные занятия с тренером хорошего уровня для иностранца, который почти не говорит по русски? Клиент может чуть-чуть говорить по-русски и хорошо изъясняется по-английски. Пожалуйста, ответьте.

    Ответ:
    Вероника, по поводу индивидуальных занятий Вам необходимо связаться с Зоей Колякиной по тел. 8 (985) 780-7730, а также по электронному адресу class@yoga.ru
  • Карина Спина
    Практика / 20.07.2013
    Вопрос:

    Добрый день!

    Скажите, пожалуйста, сколько раз в неделю нужно посещать занятия по "Здоровой спине" чтобы увидеть результат? Или достаточно будет посещать одно занятие по спине в неделю и 1-2 раза начальный класс  и этого  будет достаточно, чтобы избавиться от сутулости? (при условии, что занятия будут регулярными).

    Ответ:

    Добрый день, Карина. В первую очередь я советую Вам отпустить ожидание быстрого результата. Конечно же, при отсутствии серьезных проблем со здоровьем нужно заниматься регулярно. Вы можете 1 раз в неделю посещать классы "Здоровая спина", а в остальные дни - начальный класс.

    Ведущий преподаватель Yoga Practika, Инна Сергеева