Вопрос:

Здравствуйте! я бы хотела узнать, есть ли какой-то смысл в занятиях йогой дома, если я никогда не ходила заниматься в центры. Возможно ли в домашних условиях достичь каких-либо результатов?
И еще, я слышала, что заниматься йогой в домашних условиях опасно. Правда ли это?

Ответ:
Есть смысл, если занимаетесь, исходя из здравого смысла. Не опасно заниматься самостоятельно, если вы прислушиваетесь к своим ощущениям. Конечно же я советую, хотя бы иногда, посещать какие-ниб. семинары, а потом заниматься самостоятельно, т.к. только при самостоятельных занятиях вы не сможете заложить правильную базу практики.

Елена Ульмасбаева