Вопрос:

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста. Во время выполнения Сарвангасаны чувствую боль в груди в области солнечного сплетения. Боль не проходит в течении пяти минут и после Сарвангасаны. После того как боль прошла, рецидива нет и так почти каждый раз. Занимаюсь 1 год.

Ответ:
Причин может быть несколько, протрузия или смещение в грудном отделе позвоночника или жесткие плечи, закрытая грудная клетка. При выполнени сарвангасаны, возможно, не можете хорошо вытянуть позвоночник, вам лучше делать позу со стулом.