Вопрос:

Здравствуйте! Не так давно я начала заниматься йогой в одном из центров, прошла ознакомительный курс, сейчас на начальном. Хожу два раза в неделю. Хотелось бы заниматься ещё и дома. Собираюсь приобрести книгу " основы йоги" и что необходимо приобрести ещё? Ремень, коврик, два кирпича? Нужен ли болстер, одеяла? Сколько одеял нужно и можно ли приобрести недорогой болстер или сразу нужно брать подороже? Заранее спасибо за ответ!

Ответ:

Это хорошо, что вы собираетесь заниматься дома, это очень важно для развития осознанности в практике. Я советую для начала приобрести только коврик и начать заниматься, а потом по мере развития занятий вы купите все остальное, когда это будет действительно нужно. А то может получиться, что вы закупиться по полной программе и на этом все закончиться. Книга может пригодиться. А лучше скачайте наше приложение ЙП, можно через сайт yoga.ru на главной странице.