Вопрос:

Если я от природы не гибкая и не смогу сильно прогнуться назад или вперед, стоит ли начинать заниматься? Я даже в детстве не была гибкой, и я не уверена, что смогу сделать все. Можно ли делать позы выборочно? и обязательно ли повторять все позы, которые показывает тренер? И стоит ли начинать заниматься с такими опасениями?

Ответ:
Начинать заниматься стоит. Ваши опасения не имеют реальных оснований. Гибкость не является решающим фактором для начала успешной практики. Я рекомендую прийти в какой-нибудь из наших классов - преподаватель покажет Вам как работать с теми возможностями, которыми Вы располагаете сейчас.