Мастер–классы

Здесь мы приготовили для вас самые важные, полезные и интересные мастер-классы от ведущих преподавателей йоги Айенгара. Выбирайте нужные вам материалы, практикуйте и задавайте свои вопросы преподавателям!

Фильтры
Направление
Преподаватели
Эка Пада Раджакапотасана

Регулярное выполнение позы Голубя заметно повышает гибкость тазобедренных суставов и улучшает практику в целом.

Как сбалансировать таз

На этом мастер-классе Мария Шатланова рассматривает самые частые проблемы с низом спины и их возможные решения.

Как освоить падмасану

Падмасана - поза лотоса, одна из самых важных и полезных в йоге

Йога на рабочем месте

Мастер-класс будет полезен всем, кто хочет сделать перерыв в работе: офисному работнику, домашней хозяйке, маме в процессе ухода за ребёнком.

Гормональный баланс

Известно, что сбалансированная работа эндокринной системы – основа женского здоровья

Осваиваем Ширшасану

Учим безопасно и последовательно осваивать вход и выход из позы, разбираем особенности работы и положения рук как в самой Ширшасане, так и в позах, подготавливающих к ней. 

Плоский живот – с чего начать?

Плоский живот без напряжения – это основа для здоровья позвоночника и внутренних органов

Перевёрнутые позы – с чего начать?

Мастер-класс для начинающих, которые хотят с пользой для здоровья приступить к выполнению перевёрнутых асан

Перевёрнутые позы

Наглядно показано, что является основой правильного выполнения перевёрнутых поз

Загрузить ещё

Подписка

Тариф Лайт
  • Полный доступ к медиатеке
  • Скидка 40% на онлайн занятия
  • Скидка 25% на мастер–классы
  • Полный доступ к прямым эфирам
190 i / в месяц
Купить
Тариф PRO
  • Полный доступ к медиатеке
  • Полный доступ к онлайн занятиям
  • Скидка 50% на мастер–классы
  • Полный доступ к прямым эфирам
770 i / в месяц
Купить
190 i/ в месяц
150 i/ в месяц
110 i/ в месяц
770 i/ в месяц
550 i/ в месяц
390 i/ в месяц
Информация:
Зачем мне подписка?

Получай самое актуальное из мира йоги: подробные инструкции по выполнению асан, комплексы для занятий йогой дома, интервью с известными мастерами.

Перейти к расценкам

Медиатека

Уроки
Мастер–классы
Спецкурсы
Консультации

Материалы для занятий