Приглашаем юных йогов и йогинь в детские группы!

Понедельник/пятница
  • 17:30 - детский 8-15 лет
Среда
  • 17:30 - подростковый класс с 12 лет
Суббота
  • 16:00 4-7 лет
  • 17:00 8-15 лет
Преподаватель детских классов: Айгуль Юсупова.


Дети - прирожденные йоги.
Правильная осанка, способность глубоко дышать и открытое, непредвзятое отношение к жизни,- достоинства, с которыми мы рождаемся. Дети зачастую напоминают нам о том, как полезно просто играть, а не пытаться «учиться» или «добиваться прогресса» сознательными усилиями.

В веселой игровой форме детская йога показывает, как дети могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья. Упражнения помогают развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений. А беседы и сказки, дополняющие асаны йоги, повышают уровень интеллекта и положительно влияют на развитие нравственно-волевых качеств. Дети узнают о секретах живой и неживой природы, о строении и физиологии человеческого тела. И кроме того - йога исключает соревнования, а значит ребенок учится принимать себя таким, какой он есть на самом деле и ценить свою уникальность. Простые упражнения могут стать прочным фундаментом, при наличии которого ребенку будет легче встречать неизбежные для жизни взлеты и падения.

Многие родители были бы не прочь приобщить детей к йоге, но не представляют, как сделать это правильно. Приходите на занятие вместе. На наших занятиях вы научитесь практиковать йогу с ребенком, применять творческий подход, увлекать ребенка независимо от того, подросток это или малыш, недавно научившийся ходить. Мы упомянем обо всех важных рекомендациях и запретах, представим традиционные позы йоги, а также множество творческих идей, побуждающих искать новые пути и экспериментировать. Ведь вы можете заниматься йогой вместе с вашим ребенком в любое время - просто расчистите среди игрушек свободное место - и вперед. Йога сблизит вас, станет вашим общим делом, позволит проводить больше времени вместе - ее преимущества разнообразны и многочисленны. Или же вы сможете развлекаться вместе - шипеть по-змеиному, рычать, как лев и гудеть, как пчела.