Открытый урок - бесплатное пробное занятие 18 октября в 19:00.
Ознакомительный курс: 21 октября в 13:00 и 25 октября в 19:00.



Здоровые стопы по системе Yamuna Foot Fitness - Вторник и Четверг в 10:00



На занятиях Вы узнаете все об анатомии стопы и об условиях ее правильной и здоровой работы. Освоите основные принципы работы метода. Научитесь чувствовать, различать и задействовать активные зоны стоп.

Преподаватель научит Вас справляться с такими распространенными проблемами как плоскостопие, деформация сустава большого пальца, молоткообразные искривления пальцев стоп, пяточные шпоры и т.п.

С помощью специально созданных для практики инструментов - Foot Wakers (“ежиков”) и Foot Savers (“сейверов”) Вы будете работать над созданием пространства, гибкости, баланса и выстраиванием оптимальной структуры стопы.


Что дает регулярная практика Foot Fitness?
• Создает гибкость и силу в стопах.
• Снимает накопленное напряжение.
• Балансирует и заземляет.
• Перераспределяет нагрузку на участки стопы.
• Помогает справиться со множеством заболеваний стоп.
• Создает базу для выравнивания в теле.
• Тонизирует, улучшает настроение и качество жизни!

Ирина практикует йогу Айенгара с 2009 г.
Занимается и преподает Yamuna Body Rolling c 2010.
Училась методу непосредственно у Ямуны Зейк и Дили Заппаровой в России и за рубежом. Была одной из первых учениц Ямуны в России. Специалист по направлениям Yamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness, Yamuna Yoga, Save Your Facе и другим.
Сертифицирована по множеству направлений Yamuna, терапии позвоночника Critical Alignment Therapy известного голландского учителя Херта Ван Льюэна.

Зарядитесь энергией на весь день!