Ближайшие мастер-классы:
Темы МК уточняются
• 4 марта в 15:00 - Угрюмов Сергей 
• 11 марта в 15:00 - Шатланова Маша
• 23 марта в 16:00 - Литвинов Виталий
*Новый класс! специальная практика - координационная гимнастика: 
Координационные  способности (КС)  занимают ведущее место в управлении движениями человека. КС представляют собой функциональные возможности определенных органов и структур организма, взаимодействие которых обуславливает согласование отдельных элементов движения в единое смысловое двигательное действие. Координация движений лежит в основе такого важного качества, как ловкость.
Результат практики:
  • улучшаются координационные способности, способность согласовывать движения рук и ног
  • наблюдается оптимизация всех функций организма, укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, иммунитета, стабилизация нервной системы, нормализация гормонального баланса, проявляется устойчивость ума
  • нарабатывается умение экономно расходовать свои энергетические ресурсы в процессе двигательной деятельности.
  • появляется новая степень свободы
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
 Класс - "Фитнесс для стоп"  по Субботам -  ведет РАТНИКОВА  ОЛЬГА - в 17:30.  
Посещение - по  обычным абонементам ЙП. 

Добавляется еще один класс Боди Роллинг - по Средам  в 11:30 , ведет - Ратникова Ольга. Класс по записи 



Новый класс - FACE  BALL - по Пятницам  в 13:30 - ведет Иванова Екатерина.

Класс - фитнесс  для стоп - Понедельник, Пятница,  Суббота. Класс по записи
Занятие состоит из практики асан и 30 мин работа с "ежиками", что позволит восстановить полноценное функционирование стопы, развивая баланс, гибкость, силу и правильную походку, научит устранять или предотвращать проблемы с ногами самостоятельно.
  • Понедельник - в 10:00
  • Понедельник -  в 11.45 - боди роллинг - по записи
  • Пятница - в 10:15
  • Пятница - в 12:00 - боди роллинг - по записи
  • Пятница - в 13:30 - Face Ball - по записи.
  • Суббота - в 17:30 - Фитнесс для стоп - по записи.
  • Только в YP ВДНХ - класс для зрелого возраста проходит по цене - 300 р. - льготная оплата  от 7 чел. - Четверг в 12:00
  •  В Субботу - Специальная практика (работа с верхней частью спины) - в 16:00 - Верешкина Мария. Класс по записи
Класс - " специальная практика" - по записи.

  • Класс по Четвергам в 10:30 - начальный  - преподаватель - Гусева Ольга.
  • Класс по Вторникам в 16:30 и Четвергам в 16.30  - начальный  -   Верешкина Мария - по записи от 3-х чел
  • Детский класс по Четвергам в 16:30 (дети 4-8 лет) и 17:30 (подростки 9 - 14 лет) -  (По записи) 


Новый класс  - по  Пятницам - Здоровые ноги - в 18:30 - преподаватель - Сушкова Диана. 
"Здоровый ноги" - практика направлена на выравнивание ног, соосность, профилактику варикоза. После занятий ощущается легкость в ногах.

Приходите, будем рады и хорошей вам практики!