Класс - пластика стоп - Понедельник, Пятница. Класс по записи
Занятие состоит из практики асан и 30 мин работа с "ежиками", что позволит восстановить полноценное функционирование стопы, развивая баланс, гибкость, силу и правильную походку, научит устранять или предотвращать проблемы с ногами самостоятельно.
  • Понедельник - в 10:00
  • Понедельник -  в 11.45 - начальный, как дополнение к специальной практике
  • Пятница - в 10:30
  • Пятница - в 12:15 - женский
Преподаватель: Иванова Екатерина - сертифицированный преподаватель
Класс - " специальная практика" - по записи: количество мест ограничено.

  • Класс по Четвергам в 10:30 - начальный  - преподаватель - Гусева Ольга.
  • Класс по Вторникам в 17.00 и Четвергам в 16.30  - начальный  -   Жданова Ольга, Абдуллаева Екатерина - по записи от 3-х чел
  • Детский класс по Четвергам в 16:30 (подростки от 11 лет) и 17:30 (5 - 10 лет) - преподаватель - Золотарева Екатерина. (По записи) 
  • Класс с акцентом на работу со спиной - ведет Теренов Валентин - по средам в 19:00
  • Класс специальной практики* , который ведет Теренов Валентин - по Средам в 20:30 (По записи)
    *в этом классе акцент на осознанное движение рук и ног в сочетании с асанами. В процессе практики органы действия (руки и ноги) совершают симметричные, а также асимметричные движения, сохраняя естественные изгибы и вертикальное положение позвоночника. Правильная и структурированная форма движения на уровне физиологии прорабатывает суставы нижних и верхних конечностей, способствует общему оздоровлению организма, укреплению опорно-двигательного аппарата и мышечной системы, улучшению сердечно-сосудистой и стабилизации нервной систем, укреплению иммунитета. 




Наталья Подгорная  - по Средам:
  • 18:45 - начальный 
  • 20:15 - начальный 1-2 

Приходите, будем рады и хорошей вам практики!