ПРИГЛАШАЕМ НА НОВЫЙ УРОК!
Динамическая практика
По понедельникам: 13:30   



Практика выполняется в основном динамическом режиме. Позы плавно сменяют друг друга, как в потоке. Для укрепления тела и развития выносливости некоторые асаны многократно повторяются. При этом используется собственный вес и дополнительное оборудование (мячи, утяжелители) 

Данная практика помогает:

  • развивать и укреплять все группы мышц;
  • способствует увеличению силы и выносливости;
  • улучшает координацию движений, чувство равновесия;
  • развивает гибкость, подвижность в суставах позвоночника;
  • укрепляет связочный аппарат;
  • формирует красивую осанку;
  • помогает избавиться от избыточного веса, сохраняя тело подтянутым на долгие годы.

Начало занятий 13 января 2020г в 13:30!
Приглашаем на бесплатную презентацию!