Отмена классов

• Для будущих мам - по вторникам в 17:00 - отмена до сентября.
• Начальный - по вторникам в 18:45 - отмена на июнь.
• Бодифлекс и Цигун - отмена до сентября.

 

Специальная практика с Анной Карпешиной.

На классах специальной практики для глубокого раскрытия тела в позах используется предварительная работа с дополнительным оборудованием- нестабильной опорой, мячами разного диаметра и текстуры, силовыми тросами гимнастическими палками, и тренажерами - "ёжиками" от YAMUNA.
Точечное воздействие на мышцы, кости и суставы позволит Вам продвинуться в практике и по новому ощутить свое тело.
  • Понедельник 20:15
  • Среда 20:30
  • Пятница 20:30
Запись обязательна!

Класс "Будущие мамы"

Преподаватель Жукова Наталия

Основными целями практики в этот период являются: адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям, создание пространства для плода, раскрытие таза, укрепление спины. Практика способствует хорошему самочувствию будущей мамы, способствует физиологическим родам и благоприятно влияет на плод.

Программа подбирается в зависимости от срока беременности (триместра) и уровня Вашей практики. Программа сильно отличается от обычных классов. Используется много вспомогательных материалов, чтобы позы выполнялись правильно, и женщины могли в них отдыхать. Преподаватель помогает войти и выйти из позы, показывает, как правильно использовать материалы. 
  • Вторник 17:00
  • Четверг 12:00
  • Воскресенье 10:00
По записи!

Класс "Фитнес для стоп"

Преподаватель Карпешина Анна.

Один из лучших способов, как позаботиться о стопах - этот йога. С помощью йоги стопы получают такую тренировку, которую они не смогут получить где-либо ещё.
Комплекс асан влияет на весь организм через воздействия на подошвы, где расположены все важнейшие точки, которые отвечают за жизненно важные органы. Воздействие на определенные зоны на стопе помогут вернуть душевное равновесие, оздоровить каждый орган в организме человека.
Известно, что в организме всё имеет взаимную связь, и если стопы обладают неправильной структурой , то это отражается на суставах коленей, таза, бёдер, на состояние позвоночника, сосудов, то есть, на работе всего организма.
  • Среда 19:30
  • Пятница 19:30