Четверг
  • 11:00 - «Йога для мам с детьми» – Рослова Анастасия
    Это занятия для мам, которые любят и хотят заниматься йогой, но не могут или не хотят оставлять детку на это время. В формате минигруппы от 2 до 6 человек (считаем взрослых) мы занимаемся в комфортном, полностью оборудованном для полноценной практики зале, в котором также найдется чем занять себя и ребенку. Коврики, одеяла, ремни, веревки - маме для выполнения асан, детке - для познания мира. Йога для мам с детьми - это практика именно мамы, но если ваш ребенок уже достаточно подрос, чтобы заниматься с вами, места на коврике хватит для двоих. Приходите: в суете и шуме мира детей мы найдем возможность снова услышать и почувствовать себя! Занятия проводятся по записи, при условии отсутствия у мамы и малыша симптомов простуды и сезонных заболеваний.

  • 12:30 - «Для будущих мам» – Рослова Анастасия

  • 20:00 - «Миофасциальный релиз» –  Пантин Александр
    Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации. 
Суббота