На занятии мы познакомимся с принципами Ямуна Боди Роллинга на примере работы с парой черных мячей. 

Эта практика, основанная на принципах йоги и глубоком понимании анатомии человека, помогает раскрыть и выровнять тело, «зайти» в малодоступные зоны, справиться с зажимами и ограничениями.

Занимаясь Боди Роллингом можно без чрезмерных усилий тонизировать тело, придать мышцам «оптимальную» форму и длину, поработать с гибкостью и растяжкой без риска получить травму, и, самое главное - изменить и освободить свое тело.

Кроме того, практика имеет выраженный массажный и лимфодренажный эффект.

Боди Роллингом можно заниматься как отдельной практикой, так и совмещать его с другими занятиями: йогой, фитнесом, бегом, танцами и т.д.
Занятия доступны для учеников любого уровня подготовленности.

Ирина практикует йогу Айенгара с 2009 г.

Занимается и преподает Yamuna Body Rolling c 2010.

Училась методу непосредственно у Ямуны Зейк и Дили Заппаровой в России и за рубежом. Была одной из первых учениц Ямуны в России. Специалист по направлениям Yamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness, Yamuna Yoga, Save Your Facе и другим.

Сертифицирована по множеству направлений Yamuna, терапии позвоночника Critical Alignment Therapy известного голландского учителя Херта Ван Льюэна.