Дорогие друзья! 
Теперь у вас есть больше возможностей внести разнообразие в свою практику! 

В YP Б. Никитская и YP Перово открыты регулярные классы по пилатесу.

Расписание классов пилатес в 
YP Б. Никитская:

Понедельник 17:30 и 18:45 - Долинская Екатерина 
Среда 17:30 - Биктимирова Ангелина 

На классы по пилатесу в 17:30 в YP Б. Никитская действуют льготные и дневные абонементы. 
Запись на занятия по телефонам центра: +7(495)691-2447, +7(905)774-8155

Расписание классов пилатес в YP Перово:

Вторник 11:00 - Долинская Екатерина  
Четверг 17:30 - Сысоева Анна  
Суббота 14:30 - Долинская Екатерина 
 

Запись на занятия по телефонам центра: +7(499)748-4539, +7(926)882-0172

Пилатес - это система упражнений, названная в честь ее создателя Джозефа Пилатеса. Известная во всем мире методика зарекомендовала себя как прекрасное средство восстановления подвижности позвоночника и укрепления глубокой мускулатуры спины. Особенность данного направления заключается в умеренной амплитуде движений, что делает практику безопасной и доступной для всех, в том числе для людей, имеющих проблемы со спиной. 

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки.


pilates1.jpg


Регулярно практикуя пилатес, вы сможете скорректировать осанку, укрепить мышечный корсет, сделать тело более гибким, сильным, выносливым и стройным. Более того, пилатес прекрасно сочетается с занятиями йогой по методу Айенгара и дополняет их. 

Ждем вас на занятиях!