Уважаемые клиенты! 

С 3 декабря по понедельникам в 17:00 приглашаем вас на новый урок Начальный 1 

Тематика урока: Работа с плечевым поясом / подготовка к базовым перевернутым позам
Преподаватель: Ольга Щекалева

Это важный и универсальный класс для практикующих любого уровня. Практика построена на основе занятий терапевтического курса и методических классов ведущих преподавателей YP Москвы.

Многим знакомо ощущение тяжести, скованности и боли в шейном и грудном отделах позвоночника, ощущение тугоподвижности плечевых суставов.

Программа данного класса включает в себя расслабление и расширение сжатых и болезненных участков, корректную разработку тугоподвижных зон, укрепление мышечно-связочного аппарата и практику перевернутых поз в доступных вариациях. Выполнение перевернутых поз способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы, их роль в практике йоги очень важна, поэтому их грамотному выполнению следует уделить особое внимание! К тому же приятным следствием в процессе подготовки к этим чудодейственным позам станет расслабление шейно-воротниковой зоны и удлинение шеи, подвижность плеч и раскрытие грудной клетки, и, конечно, легкость ума, ясность сознания, ощущение обновления и вдохновения на всех уровнях!

Подробности у администратора центра по тел. 4-105-144, 4-363-150