Цигун (ци - энергия, гун - действие, работа) - древняя гимнастическая практика, включающая в себя дыхательные и гимнастические упражнения высокой осознанности, позволяющие приобрести навыки получения энергии из внешнего мира, а также управление внутренними резервами и использование их на благо своего организма.
Первоочередной целью практики является оздоровление, избавление от различных напряжений в теле, стрессов и их последствий, и достижение внутреннего равновесия.
Систематическая практика цигун открывает дорогу к омоложению.

Подходит для любого уровня физической готовности.
Противопоказаний нет.