Учебный центр Йога Практика предоставляет всем студентам и начинающим преподавателям уникальную возможность — участие в первом летнем практическом интенсиве учебных программ! В течение дня вас ждут интенсивная практика и две методические мастерские, которые проведут Наталья Лужанская и Анастасия Семенова.

1 модуль: ИНТЕНСИВНАЯ ПРАКТИКА 8:00 — 11:00

В основе практики - асаны, обязательные для изучения в рамках учительского курса. Будут рассмотрены классические варианты асан, принятые в рамках международной сертификации, различные стадии их освоения и подготовительные упражнения, а также уровни восприятия своего тела в асанах. Наталья Лужанская (Junior Int. 3) и Анастасия Семенова (Junior Int. 2), опытные методисты нашего Учебного центра помогут скорректировать личную практику, подобрать варианты выполнения сложных асан, а также перевернутых поз и их вариаций.

2 модуль: ШАВАСАНА В НАЧАЛЬНОМ КЛАССЕ 11:30 — 13:00

мастерская для студентов учительских курсов и начинающих преподавателей

Шавасана — ключевое звено при переходе от практики асан, где фокус нашего внимания сосредоточен на том, как работают кармендрии — органы действия, к состоянию пратьяхары — отвлечения внимания органов чувств от действий во внешнем мире, и к практике пранаямы — наблюдению за внутренними процессами.

В этой мастерской мы рассмотрим четыре вида Шавасаны, адаптированные для начального уровня практики. Все они разнятся по эффекту и воздействию. Мы пошагово разберем, на что обращать внимание при подборе типа Шавасаны в конце урока, как выбирать подставку, и главное — каким образом корректировать позу. Это позволит вам и вашим ученикам осознать на собственном опыте, каким образом Шавасана связывает практику асан и пранаяму.

Перерыв 13:00 — 14:00

3-й модуль: "БОЛЬШАЯ ИГРА" 14:00 — 17:00

В йоге Айенгара мы не придерживаемся строгого порядка асан, однако существуют законы, лежащие в основе составления корректной программы для практики учеников разных уровней практики. Логично составленный план урока позволит ученикам легче запоминать, как делать каждую асану, а также свяжет отдельные асаны в их уме и теле общим смыслом, а это закладывает фундамент стабильной практики на долгие годы.

Трехчасовая мастерская построена в виде авторской напольной игры для студентов учительских курсов, а также для опытных и начинающих преподавателей. Работа в группах позволит составить собственную программу, наглядно продемонстрировать ее, а также исправить ошибки при ее составлении.

Мастерская научит:

  • ориентироваться в типах асан и мыслить «блоками» при составлении последовательностей для групп любого уровня
  • связывать уроки в течение месяца
  • подводить группу к выполнению «ключевой» асаны
  • ориентироваться в асанах для реабилитации и отдыха
  • четко и быстро демонстрировать асаны

Стоимость участия во всех 3-х модулях составляет 3000 рублей

Стоимость участия в 1-ом из модулей — 1000 рублей

Дата проведения: 30 июня

Место и время проведения: YP ВДНХ с 8:00 до 17:00

Запись: study@yoga.ru , 89646329492