Yoga Practika и Елена Ульмасбаева на конвенции MIOFF-Российская Неделя Фитнеса
6 ноября 2018 года состоялся мастер-класс Елены Ульмасбаевой в рамках программы конвенции MIOFF-Российская Неделя Фитнеса.
В ходе занятия, посвященного теме «Здоровый позвоночник», Елена подробно рассмотрела вопросы, с которыми сталкиваются многие практикующие и преподаватели:
- как заниматься, чтобы реально улучшать состояние позвоночника, как избежать травм
- на что обратить внимание при выполнении прогибов назад, наклонов вперёд, скручиваний
- как заниматься, если уже есть проблемы со спиной