После родов женщины часто сталкиваются с диастазом (расхождением прямых мышц живота) и слабостью мышц тазового дна. Во многих случаях, примерно за год, мышцы живота и тазового дна приходят в тонус. Но, к сожалению, не у всех женщин это происходит, и иногда слабость мышц живота и тазового дна остаются на годы.
На мастер-классе будут рассмотрены особенности занятий йогой для восстановления тонуса мышц после родов на любом сроке, а также возможные причины почему это не всегда происходит, само собой.

Беременные женщины тоже могут посетить занятие если занимаются в методе Айенгара.
Приглашаются также преподаватели, работающие с беременными и с недавно родившими женщинами.

Уровень практики: для всех, кому интересна эта тема, а также для преподавателей йоги.