Во время занятия вы будете наблюдать, чувствовать и понимать, как должны действовать ваши руки и ноги, чтобы практика приносила легкость, чтобы тело выравнивалось, улучшалась осанка и сложные позы, получались лучше.

Класс для всех, кто не любит позы стоя, потому что находиться в них тяжело.

Так же подойдет тем, кто:
• хочет выровнять ноги,
• после поз стоя испытывает дискомфорт в коленях или пояснице,
• чувствует, что тяжело тянуть руки вверх и в стороны,
• понимает, что плохо чувствует верх спины,
• сутулится