Знакомая ситуация?
Вы встали утром с желанием позаниматься, расстелили коврик и … 
что же делать?



На уроке мы разберем шесть последовательностей, не зависимых друг от друга. Их можно делать как все вместе, так и по отдельности. Мы пойдем от простого к сложному, от поз стоя к перевернутым, от динамики к статике. Подберем варианты поз, адаптированные под вашу проблему.
Соединим движение и дыхание, чтобы ваши домашние занятия превратилась в сознательный процесс, и вы смогли действительно продвигаться в практике.