В очередной раз по приглашению центра йоги Айенгара в конце апреля Москву посетит Лоис Штайнберг, директор Института йоги Айенгара в Шампейн-Урбана (Illinois, USA), чтобы поделиться с российскими учениками своими опытом и знаниями в практике и преподавании метода.

Лоис, одна из любимых учениц Б.К.С. Айенгара, специализируется на йога-терапии.

Семинар будет полезен как ученикам, так и преподавателям йоги. В программе – асаны, пранаяма и ответы на вопросы так интересующие каждого практикующего метод.

Расписание Семинара:

3 мая (Четверг)
  • 14.00-17.00 - Крестец и колени»
    Мастер класс для преподавателей и учеников любого уровня, заинтересованных в данной теме.
4 мая (Пятница)
  • 13:30 – 16:30 - «Здоровье груди»
    Мастер класс для преподавателей и учеников любого уровня, заинтересованных в данной теме. 
5 мая (Суббота) 
  • 10.00-12.30 - Интенсивный класс.
  • 14.00-17.00 - Практика для эмоционального здоровья. Как выстраивать занятия для обретения баланса и спокойствия.
6 мая (Воскресенье)
  • 10.00-12.30 - Интенсивный класс
  • 14.00-17.00 - Пранаяма от простого к сложному. Какие асаны готовят к Пранаяме, с чего начинать и как развивать практику Пранаямы.

5 и 6 мая приглашаем всех с практикой более 1 года и самостоятельным выполнением Сарвангасаны.

При себе иметь коврик и ремень!