Специальный курс направлен на изучение поз, связанных с Падмасаной.

  • 1 занятие
    13 августа будет посвящено различным вариациям подготовки к Падмасане, а также работе по раскрытию задней поверхности ног, выравнивающей опору на стопы и взаимодействие всех суставов ног.
  • 2 занятие
    27 августа направлено на изучение Падмасаны и поз, связанных с Падмасаной. На этом классе мы разберем технику безопасности поз на раскрытие тазобедренных суставов для здоровья коленей. Рекомендуется для учеников, прошедших первое занятие.