Современный ритм жизни является причиной постоянного напряжения, вызывая усталость и переутомление. С ними связаны головные боли, боли в спине, различные заболевания внутренних органов, излишняя возбудимость или сонливость. Все это приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела и как итог снижению качества жизни. Восстановиться поможет Миофасциальный релиз (МФР).

МФР - необычайно эффективный метод самомассажа с использованием специального оборудования Trigger Point для снятия мышечного напряжения, восстановления гармонии в теле, коррекции осанки, избавления от отеков и лишнего веса, восстановления пластичности - всё это для улучшения вашей личной практики и самочувствия.

Данный мастер-класс познакомит вас с основами и правилами эффективного использования массажного цилиндра Grid. Особое внимание на занятии будет уделено правильной технике выполнения упражнений и пониманию строения мышечного корсета. Массажный цилиндр Grid предназначен для полноценного самостоятельного миофасциального расслабления. 


Основными преимуществами МФР являются:
  • Улучшение кровообращения и питания тканей тела
  • Увеличение амплитуды движения в суставах
  • Вывод из организма продуктов метаболизма
Противопоказания: остеопороз, антикоагулянтная терапия, диабет, повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен, беременность.

Уровень практики: любой

Стоимость занятий: 2 500 руб.
(1 500 руб. со своим Grid)