Шейный отдел позвоночника, как и мышечная ткань его окружающая, состоит из нежных и хрупких компонентов. Человек по своей природе очень любопытен, часто поворачивает голову, использует гаджеты. К сожалению, мы нередко расплачиваемся проблемами в области шеи (протрузии, грыжи, сколеоз) за неправильную активность, а также и в результате некорректной практики йоги (перевёрнутые позы без должной подготовки или нарушение техники безопасности в позах). Приглашаю на урок учеников с проблемами в этой части позвоночника, а также тех, кто хотел бы в практике всех категорий поз получить навыки по укреплению мышц шеи и вытяжению.