«Абдоминальное действие в различных группах асан»

Этот курс из 4 занятий (10, 17, 24, 31 января) будет полезен как новичкам, так и опытным практикам йоги.

Курс позволит вам:

  • за счет правильной работы рук и ног научиться создавать абдоминальное действие в теле
  • научиться правильно делать абдоминальные позы с пользой для здоровья
  • понять влияние тонуса мышц живота на осанку
  • почувствовать взаимосвязь между животом и мышцами тазового дна

Уровень практики: Этот курс подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.

Противопоказания: месячные, беременность, диастаз, повышенное давление

Подобный формат позволит вам:

  • улучшить личную практику
  • лучше разобраться в тонкостях изучаемой темы
  • возможность получить персональные рекомендации преподавателя относительно особенностей своего тела

6.jpg