Шикарная вилла на севере Италии озере Мергоццо, в 5-ти минутах езды от самого большого озера Италии - Маджоре.
Потрясающая живописная панорама - вокруг одни горы! Дом находится в 3-х минутах ходьбы от центра города и набережной. 
Огромная территория вокруг дома, это небольшой парк, сторожевая башня 12 века, есть 18-ми метровый бассейн. В 8 минутах ходьбы чудесный пляж и уютное кафе на берегу озера https://www.youtube.com/watch?v=I6RdYVcBSTQ.

Стоимость семинара:
15 000 рублей
Стоимость тура:
  • 825€ (авиабилеты, двухместное размещение, трансфер, страховка, завтраки)
  • Виза: 5000 р.
  • Дополнительные расходы: экскурсии 125€
Уровень подготовки: любой
Практика йоги: два раза в день.
Программа: динамическая практика асан, пранаяма, релаксация, yamuna bodyrolling, пилатес, фитнес для лица, функциональный тренинг. Индивидуальный подход к каждому участнику семинара!

С собой взять: коврик, ремень, 2 кирпича, если имеются мячи для yamuna bodyrolling.



ПРОГРАММА ТУРА

"Если есть у тебя сердце и рубашка, продай рубашку и посети окрестности Лаго Маджоре".
Стендаль

1 день (4 сентября)
Москва-Мальпенса, трансфер до Мергоццо 1 час, размещение в доме у озера.
Вечер: Занятие 1. Релакс. Практика расслабляющих и перевернутых поз для тела. Пранаяма для хорошего сна.

2 день (5 сентября)
Утро: Занятие 2. Пилатес, суставная гимнастика, упражнения на мобильность и стабильность тазобедренных суставов.
День: Экскурсия на острова Борромео : Isola Bel-la, Isola Madre и Isola Pescatori. Это самая главная достопримечательность этой местности . Три острова на одном располагается ботанический -сад с павлинами, на другом огромная вилла династии Борромео , которая берёт своё начало с 1367 года. Сайт: http://www.isoleborromee.it
Вечер: Занятие 3. Практика расслабляющих и перевернутых поз для тела.Свобода движения в нижней части спины. Пранаяма для хорошего сна.

3 день (6 сентября)
Утро: Занятие 4. Пилатес, суставная гимнастика, динамическая практика асан.
День: Треккинг маршрут № 1, продолжительность 2 часа
Экскурсия на виллу Таранто – знаменитый б-отанический сад и прилегающий город Вербания. Знаменитый ботанический сад, основанный капитаном из Шотландии Нилом МакИчерном . История сада берет свое начало в 1931-м году, когда шотландский капитан выкупил у маркизы Сант’Элиа поместье под названием Ла Крочетта, - он хотел превратить его в английский сад, который напоминал бы ему о родной Шотландии. Работы по созданию сада, проходившие в несколько этапов, длились вплоть до 1940-го года. Сайт : http://www.villataranto.it
Вечер: занятие 5. Практика расслабляющих и перевернутых поз для тела. Свобода движения в средней части спины. Пранаяма для хорошего сна.

4 день (7 сентября)
Утро: Занятие 6. Пилатес, суставная гимнастика, мобильность и стабильность плечевых суставов. Динамическая практика асан.
День: поездка в Милан
Вечер: Занятие 7. Практика расслабляющих и перевернутых поз для тела. Пранаяма для хорошего сна.

5 день (8 сентября)
Утро: Занятие 8. Пилатес, суставная гимнастика, связь таза, грудной клетки и головы. Динамическая практика асан.
День: Посещение водопада Каскада дель. Впечатляющие пейзажи, обед в популярном ресторане, находящимся в долине между гор. Очень эффектный водопад. Потрясающая панорама. Час езды.
http://www.valformazza.it
Вечер: Занятие 9. Практика расслабляющих и перевернутых поз для тела. Пранаяма для хорошего сна.

6 день (9 сентября)
Утро: занятие 10. Динамическая йога. Полный комплекс для домашней практики.
День: Шопинг по окрестностям. Посещение шоу-румов: HERNO, Loro Piana, Colombo, аутлета Vicolungo
Посещение СПА и Термо источников
Вечер: занятие 11. Практика расслабляющих и перевернутых поз для тела. Здоровый и гибкий позвоночник. Пранаяма для хорошего сна.

7 день (10 сентября)
Утро: Занятие 12. Пилатес advance. Перевернутые позы.
День: Монастырь Санта Катерина дель Сассо, вырубленный в скале на восточном берегу -озера Лаго Маджоре, когда-то служил прибеж-ищем для отшельников, а сегодня является о-дной из туристических достопримечательност-ей озера. Несмотря на его труднодоступное -положение, попасть в монастырь можно как с суши, так и с воды. Посещение замока Rocca di Angera, музея кукол ( со всего мира собраны куклы )
Вечер: Занятие 13. Фитнес для лица. Практика расслабляющих и перевернутых поз для тела. Пранаяма для хорошего сна.

8 день (11 сентября)
Утро: Занятие 14. Вопросы и ответы. Пранаяма. Динамическая практика асан.
День: Треккинг маршрут № 2
Экскурсии по городам Стреза, Бавено, Бельжирате. Посещение виллы Паллавичино. Стреза - это самый шикарный и пафосный город озера Маджоре. Впервые упоминание о Стрезе встречается в документах конца 10-го века. В 15-м веке это была процветающая рыбацкая деревушка, которая принадлежала семейству Висконти. Позднее Стреза перешла в собственность рода Борромео. Летом в городе проходят многочисленные музыкальные фестивали, http://www.stresafestival.eu/incontri/ 
Вечер: Занятие 15. Практика расслабляющих и перевернутых поз для тела. Пранаяма для хорошего сна. 

9 день (12 сентября)
Утро: Занятие 16. Комплекс - "Красивая фигура". Динамическая практика асан.
День: посещение Каннобио и Каннеро
вечер Занятие 17. Практика расслбляющих и перевернутых поз для тела. Пранаяма для хорошего сна. Свобода движения в нижней части спины.

10 день (13 сентября)
Утро: Занятие 18. Пранаяма. динамическая практика асан.
День: Треккинг маршрут № 3. Церковь Мадонна дель Боден, прогулка по городу арона, посещение статуи Сан Картоне.
Вечер: Занятие 19. Комплекс расслабляющих поз для домашней практики. Пранаяма.

11 день (14 сентября)
Утро: Занятие 20. Пранаяма. Динамическая практика асан.
Трансфер до Аэропорта Мальпенса.