1.jpg

Приглашаем на традиционный майский семинар Ольги Макуриной, который в 2020 году пройдет на острове Кипр.

Тема: пурва пратана стхити (прогибы) и мула бандха.
Разберём прогибы в разных положениях: стоя, сидя, лежа и в перевернутых позах, от самых простых к сложным.
Понаблюдаем за связью прогибов с наклонами и скручиваниями.
Будем учиться правильной работе ног, создающей условия для возникновения мула бандхи.

Занятия будут проходить ежедневно с 6:30 до 10:00.
С собой взять: коврик, 2 пластиковых кирпича, одеяло, 4 пенки, 2 ремня.

5.jpg

Об отеле и условиях размещения:

King Evelthon Beach Hotel & Resort 5* просторный светлый отель на берегу средиземного моря, г. Пафос, дер. Хлорака.
В свободном доступе: большая финская сауна и джакузи в спацентре, крытый и открытый бассейны.
За дополнительную плату:
присмотр за детьми и услуги няни.
Условия размещения в отеле:
В 2-местном номере – 50 евро/сутки с человека (все включено).
Одноместное размещение - 70 евро/сутки (все включено).
Питание: 3-разовое шведский стол. Бар в течение дня бесплатно.

4.jpg

2.jpg

На острове есть живописные горные маршруты, которые не отличаются особой сложностью. Но при этом известны среди любителей треккинга. При желании можем посетить некоторые из них: например, подышать хвойным воздухом Долины Кедров на склонах горы Триплос, 2,5 км в одну сторону. Или пройтись по живописной тропе Афродиты заповедного полуострова Акамас. Тропа ведет вверх вдоль линии моря, открывая захватывающие панорамные виды на голубые лагуны.
Для посещения страны рекомендуется медстраховка (700-1000 руб.)
Pro-visa оформляется онлайн, без оплаты за 2 дня до вылета.

Перелет самостоятельно.
До г. Пафос: авиалинии S7.
До г. Ларнака: УралАвиа, Аэрофлот, S7, Победа.

Стоимость семинара:

13000 руб. при оплате до 31 марта 2020 года
15000 руб. при оплате с 1 апреля 2020 года

Оплата строго наличными в центре YP на Красной Пресне.

3.jpg