Йога Айенгара с Виталием Литвиновым
Даты: c 25 декабря по 14 января 2018,
Или 25.12-02.01 / 01.01 - 07.01/ 06-14.01 2018* 
*на выбор участников семинара
** на семинар возможно приехать 23, 24 и 25 декабря


Место проведения: Священный город Гокарна, штат Карнатака, ретритный центр Digambara. Аэропорт прилета Гоа. 


В переводе с санскрита Гокарна означает «коровье ухо». Согласно легенде, в этом месте Шива, один из главных богов индуизма, покровитель Йогов, явился из уха Притхиви - богини, олицетворяющей Землю, принявшей образ коровы.
Гокарна является одним из духовных центров Индии. В нем множество действующих древних храмов. Это город со своей неповторимой аутентичной атмосферой. Здесь, в отличие от Гоа, Вы можете познакомиться с истинной Индией, ее людьми, бытом и устоями. Вы сможете посетить интересные экскурсии по Гокарне и окрестностям, услышать о легендах Древней Индии, посетить храмы, насладиться красотой местной природы, побывать в пещерах и на водопадах.


На фото священный пруд Гокарны


Отель. Ретрит-центр Digambara View:

• Современный отель расположен в тихом месте на холме.
• Из отеля открывается красивый вид на море.
• Один из лучших просторных йога-залов Индии с видом на море.
• Завтраки и обеды с блюдами индийской кухни, приготовленные с учетом европейских предпочтений.
• Песчаный пляж в 5 минутах ходьбы.


• Отель расположен рядом со священным местом - Пещерой Шивы, где, согласно легенде, он родился.


Фото номеров:

• В отеле 13 недавно отремонтированных и отлично меблированных комфортабельных номеров, где предусмотрено всё необходимое для максимального расслабления и приятного отдыха. Из них 7 номеров с видом на море, 6 с видом на сад. Каждый номер отеля оснащен кондиционером, спутниковым TV, сейфом, холодильником, душем, горячей водой, потолочным вентилятором и электрическим чайником.
Это место для людей, ценящих комфорт!
• На территории йога-центра к Вашим услугам открытый бассейн, ухоженная охраняемая территория.
• СПА - зона с аюрведическими процедурами.
• Беспроводной интернет Wi-Fi .
• Русскоговорящий персонал.

Описание семинара:
Пранаяма, асаны, совместная практика, сессии ответов на вопросы по Йоге, философии Йоги и личной практике.
Вы сможете углубленно практиковать Йогу Айенгара в экологически чистом месте, в древнем браминском городе, наполненном ведической традицией, где все, кто стремится к здоровой и сознательной жизни, смогут постигать мудрость древних учений.
Известный преподаватель преподаватель Аштанга-Йоги Илья Журавлев проведет сеансы Йога-Нидры (участие по желанию за дополнительную плату).
В свободное время мы будем плавать на берегу моря, посетим интереснейшие экскурсии, совершим пешие походы, сможем прокатиться на лодке и при удаче увидеть дельфинов в их естественной среде.

Программа семинара***:




Вылет из Москвы в выбранную Вами дату рейсами «Россия» (прямой перелет), Qatar, Fly Dubai, Etihad, Emirates, WimAvia (прямой перелет), а также комбинированным перелетом Аэрофлот Москва - Дели + Дели – Гоа местными индийскими авиалиниями, и др.

23, 24, 25 декабря
Заезд участников семинара, приехавших до его начала. Размещение в отеле. Отдых.

25 декабря ОТКРЫТИЕ СЕМИНАРА

  • 17.00 – 17.30 Собрание участников семинара.
  • 17.30 – 19.30 Совместная восстанавливающая практика 
  • 19.30 – 20.30 Ужин
26 – 28, 30 декабря
  • 7.00 – 9.30 практика асан и пранаямы
  • 9.30 - 10.30 завтрак
  • 10.30 – 17.00 свободное время (30 декабря сессия ответов на вопросы с 16.00 до 17.00)
  • 17.00 – 19.00 совместная практика
  • 19.00 – 20.00 Ужин
29 декабря День Экскурсии
  • 6.30 – 9.00 совместная практика 
  • 9.00 – 10.00 завтрак
  • 10.00 – 18.00 экскурсия (по выбору группы)
  • 19.00 – 20.00 Ужин
*** Преподаватель может корректировать и вносить изменения в расписание 

31 декабря НОВЫЙ ГОД



  • 7.00 – 9.30 практика асан и пранаямы
  • 9.30 - 10.30 завтрак
  • 13.00 – 15.00 совместная практика
  • 17.00 – 19.00 Ягья (возможно изменение времени проведения)
  • 19.00 – 20.00 Ужин
Дополнительно к Йога классам подготовка и проведение древнего ведического обряда Ягья с участием всех желающих участников семинара для обретения гармонии и успеха в продвижении задуманного в Новом Году
22.00 – 01.30 Празднование НОВОГО ГОДА под звездами, с феерверками, костром и музыкой, танцами и угощением из фруктов и сладостей!

1 января
  • 9.00 - 10.00 завтрак
  • 17.00 – 19.00 совместная практика
  • 19.00 – 20.00 ужин

Совместная практика – это полноценный класс. На совместной практике ученики занимаются вместе с преподавателем по предложенной им программе. В отличие от обычных классов, учитель не поправляет практикующих. Классы этого формата учат занимающихся понимать особенности своего тела, на практике определять, что нужно им самим, и в дальнейшем дает возможность практиковать самим дома.

2 января заезд Второй части группы
  • 7.00 – 9.30 практика асан и пранаямы 
  • 9.30 - 11.00 завтрак
  • 10.00 – 17.00 - свободное время
  • 17.00 – 19.00 совместная практика
  • 19.00 – 20.00 Ужин
3-6 января
7.00 – 9.30 практика асан и пранаямы
9.30 - 10.30 завтрак
10.00 – 17.00 - свободное время (5 января сессия ответов на вопросы с 16.00 до 17.00)
17.00 – 19.00 совместная практика
19.00 – 20.00 Ужин

7 января Заезд Третьей части группы
  • 7.00 – 9.30 практика асан и пранаямы
  • 9.30 - 10.30 завтрак
  • 10.00 – 17.00 - свободное время
  • 17.00 – 19.00 совместная практика
  • 19.00 – 20.00 Ужин
8-11 января
  • 7.00 – 9.30 практика асан и пранаямы 
  • 9.30 - 10.30 завтрак
  • 10.30 – 17.00 - свободное время
  • 10 января – с 16.00 до 17.00 сессия ответов на вопросы 
  • 17.00 – 19.00 совместная практика
  • 19.00 – 20.00 Ужин
12 января День Экскурсии
  • 6.30 – 9.00 – совместная практика 
  • 9.00 - 10.00 завтрак 
  • 10.00 – 18.00 экскурсия (по выбору группы)
  • 19.00 – 20.00 ужин 
13 января
  • 7.00 – 9.30 совместная практика 
  • 9.30 - 10.30 завтрак
  • 10.30 и далее - свободное время 
  • 19.00 – 20.00 Ужин
14 января
Выезд из отеля, вылет в Москву.

Есть возможность остаться в отеле на несколько дней больше, обязательно необходимо уточнить о наличии мест, согласовать и получить подтверждение этой опции у менеджмента ретрит-центра (через организатора семинара Аллу Литвинову)

Стоимость проживания с полупансионом на одного человека в сутки:

• Одноместное (одноместные номера есть в наличии только на последнюю неделю): с видом на море 55 долларов, с видом на сад 51 доллар
• Двухместное: с видом на море 43 доллара, с видом на сад 40 долларов
• Трехместное: с видом на море 39 долларов, с видом на сад 37 долларов
В полупансион входит разнообразная вегетарианская еда (шведский стол)
Дополнительно каждым проживающим оплачивается административный сбор отеля в размере 50 долларов с человека

Стоимость занятий:

  • 1 неделя 300 долларов
  • 2 недели 500 долларов 
  • 3 недели 650 долларов
5% скидка для участников предыдущих семинаров Виталия

Оплата в рублях по курсу ЦБ РФ на день оплаты + 2%

Дополнительно оплачивается:
• авиабилеты (настоятельно рекомендуем приобретать как можно раньше!)
• трансфер (от 17 до 50 долларов на человека в зависимости от количества человек в машине)
• виза
• экскурсионная программа по выбору участников: www.digambara.ru/interesno/ekskursii.html
• аюрведические процедуры и другие оздоровительные процедуры в СПА зоне.
• Йога-Нидра

Предоплата:
Вносится в размере полной оплаты за организационный сбор отеля и участие в семинаре. Оплата проживания и питания вносится в день прибытия менеджменту ретрит-центра.
Правила возврата предоплаты в случае отказа от участия в семинаре:

В случае отказа от участия в семинаре:
  • за 21 день оплата занятий возвращается в полном размере;
  • от 20 до 7 дней до начала семинара возвращается в размере 50%.
  • От 6 дней и в случае неявки на семинар, пропуска занятий во время семинара, оплата не пересчитывается и не возвращается. 
В случае неявки на семинар и пропуска занятий во время семинара, оплата не пересчитывается и не возвращается.

Стоимость организационного сбора возвращается при отказе за 14 дней до начала семинара, за 13 и менее суток не возвращается.

Дополнительная информация:

www.digambara.ru, www.vrindavanart.com, www.yuliyaglavnaya.com

Запись на семинар и вопросы по телефону 8 916 56 77 999 Алла

vitlitvinov@gmail.com.