На родине йоги-в Индии, в штате Карнатака находится браминская деревня под названием Гокарна.
Гокарна имеет особый колорит. Множество священных мест, храмов, святых источников-создают особую атмосферу, способствующую погружению в практику йоги. Именно здесь находится пещера Шивы, которая по одной из легенд и была ухом коровы Притхви, через которое бог Шива выбрался на свет. Отсюда и произошло название Гокарны, в переводе означающее «коровье ухо».


ИНФОРМАЦИЯ:

Занятия йогой пройдут в ретритном йога-центре Digambara, который находится в Гокарне на живописном пляже Kudle beach.
В распоряжении гостей 10 уютных коттеджей, где предусмотрено всё необходимое для максимального расслабления и приятного отдыха. Каждый коттедж оснащен кондиционером, холодильником, душем, горячей водой, сейфом, потолочным вентилятором и электрическим чайником.
На территории имеются вегетарианское кафе с видом на пляж, два йога-плейса рядом с местом расположения коттеджей и открытый бассейн. Также имеется беспроводной интернет(Wi-Fi), аюрведа-СПАцентр, где помимо прекрасных аюрведических массажей, можно сделать процедуры Панчакармы, пилинг и др.
На время пребывания в Дигамбаре групп из России приглашают браминов для проведения пуджи, аарти, хомы или ягьи (религиозные обряды и ритуалы в индуизме).
По праздникам по предварительной договоренности приглашают музыкантов, исполняющих раги (индийская классическая музыка).
По желанию можно послушать лекции и мастер-классы по аюрведе (о типах конституции, аюрведическом питании, аюрведических методах очищения организма), мастер-класс по индийской кухне, поучаствовать в игре самопознания Лила.

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ

  • вытягивание и выравнивание всего тела, отстройка асан по методу Айенгара
  • комплекс упражнений при болях в спине, коленях, шее и плечах
  • безопасное и эффективное раскрытие тазобедренных суставов 
  • развитие большего диапазона движения в области таза, туловища и позвоночника за счет работы со стопами на специальных мячах 
  • стимуляция костной ткани и улучшения ее качества по методу Yamuna BodyRolling
  • стимуляция внутренних органов по методу Yamuna BodyRolling
  • цикл очистительных пранаям, освобождение организма от токсинов и шлаков, повышение тонуса нервной системы
  • суставная гимнастика для улучшения кровообращения и выработки межсуставной жидкости
  • техники управления вниманием и дыханием
  • техники релаксации и медитации.

Занятия будут проходить каждое утро и вечером.

Во время йога-тура вы можете стать участником яркого, незабываемого праздника Махашиварати («великая ночь Шивы»), который проводится один раз в год и знаменует ночь свадьбы Шивы и Парвати. Любая медитация в эту ночь считается в 100 раз сильнее обычной. Принимая участие в этом празднике, сердце и ум очищаются для духовного поиска. Во всех храмах проходят пуджи и со священным огнем брамины следуют в главный шиваитский храм Гокарны-Махабалешвар темпл. Через несколько дней начинается главная часть праздника-движение Ратхи (колесницы) по главной улице Гокарны. Это очень красивое и сильное по энергетике действо.

ЭКСКУРСИИ

ГОРОД УДУПИ со множеством храмов находится в четырех часах езды от Гокарны. Центром храмового комплекса является храм Удупи-Кришна, вокруг которого вырос городок Удупи. Рядом с храмом в водоеме каждое утро купают Божество. Здесь же расположен и маленький храм Богини Ганги. 
Самое интересное и захватывающее зрелище начинается после заката, когда на храмовой площади происходит ежедневный ритуал обхода вокруг храма Ратхи (колесницы) с Мурти Кришны внутри. Принимая участие в движении Ратхи, считается, что очищается карма.
  
Стоимость экскурсии 40-50$(в зависимости от количества людей).

ВОДОПАД ЯНА, который находится всего в 60км от Гокарны. Рядом с водопадом расположен знаменитый на всю округу храм Шивы, окруженный фантастическими скалами и джунглями.

Стоимость экскурсии 25-35$ на каждого человека (в зависимости от количества людей).



МУРУДЕШВАР - это самая большая в мире статую Шивы высотой 37,5 метров и прилегающий храмовый комплекс (1,5 часа езды от Гокарны). Божество сидит спиной к океану в позе лотоса на самой высокой точке полуострова, который выступает в океан. К Божеству можно подняться по многочисленным ступенькам. Помимо статуи здесь расположены множество скульптур-Бог Солнца Сурья, Кришна с Арджуной на колеснице во время битвы на Курукшетре и др.

Стоимость экскурсии 30-40$ на каждого человека (в зависимости от количества людей).

САХАСРАЛИНГА - тысячи лингамов находятся в двух часах езды от Гокарны. Недалеко от города Сирси на реке Шалмала расположено множество высеченных из камня скульптур и барельефов, изображающих Шивалингамы, быка Нанди и другие индуисткие символы. На экскурсии можно будет посмотреть и храм Марикамбы-место паломничества для индуистов. Рисунки на его стенах показывают многочисленные сюжеты из древнеиндийских эпосов Махабхарата и Рамаяна; и храм Мадхукешвары в городе Банаваси, вокруг храма расположены около 20 маленьких храмов.

Стоимость экскурсии 40$ на каждого человека.

ХРАМЫ ГОКАРНЫ
  • пещера Коровье Ухо (Бог Шива вышел отсюда на Землю из уха вселенной-коровы)
  • Махабалешвар (самый главный храм Гокарны, в котором стоит известный на всю Индию Ама Лингам Шивы, доставшийся демону Раване с помощью суровых аскез вблизи Кайлаша-обители Шивы. Стоит он на дне колодца, и достают его раз в 40 лет на Маха Шива Ратри)
  • Махаганапати (храм, внутри которого находится статуя Бога Ганеши, Устранителя Препятствий-одно из имен Ганеши)
  • Озеро Коти Тиртха-водоем «тысячи святых источников», который по преданию смывает все грехи.

Стоимость экскурсии 8$ на каждого человека.



СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ

  • 36 $ за одного человека в сутки при двуместном размещении (завтрак и ужин, шведский стол)
  • Одноместное проживание 58$
  • Трехместное проживание 33$ за одного человека
  • Дети до пяти лет бесплатно.
Для проживающих вне Дигамбары стоимость йога-плейса составляет 20$ с человека за весь период семинара.



СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

  • 12.000 рублей 
В случае пропуска занятий во время семинара оплата не пересчитывается и не возвращается.



ОТДЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЮТСЯ

  • авиабилеты до Гоа и обратно (от 26.000 рублей) 
  • виза (от 2.760 рублей)
  • трансфер от аэропорта Даболим в Гоа до Гокарны (3 часа) 17-50 долларов с человека включает переноску багажа (в зависимости от количества человек в машине)
  • организационный сбор от отеля - 50 долларов 
  • экскурсии от 30 до 120 долларов

ДЛЯ ЗАНЯТИЙ НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

  • коврик,
  • два пластиковых кирпича,
  • один трехметровый ремень,
  • подставку для Сарвангасаны или четыре пенки,
  • один черный и серебряный мяч для ямунабодироллинга.

Уровень занимающихся: любой.