Друзья,
приглашаем вас на декабрьский семинар Ольги Макуриной на Бали!
Тема: Скручивания Париврита стхити.
Разберём с вами скручивания в разных положениях: стоя, сидя, лежа и в перевернутых позах. От самых простых к сложным. Понаблюдаем за связью скручиваний с наклонами и прогибами.
«Скручивающие асаны должны практиковаться ежедневно, они тонизируют, массируют и омолаживают…» – повторим вслед за Гитой Айенгар.
макуринаБали3.png

Расписание занятий

Занятия будут проходить дважды в день с 7 по 17 декабря.
  • Утро: 6.30-9.00 (асаны и пранаяма).
  • Вечер: 17.00-18.30 (восстанавливающие позы и шавасана).
С собой взять: коврик, 2 пластиковых кирпича, одеяло, 4 пенки, 2 ремня.
Стоимость семинара:
  • 13000 руб. при оплате до 31 октября 2019
  • 15000 руб. при оплате с 1 ноября 2019
макуринаБали2.png

Условия размещения

Отель Bondalem Beach Club 4* расположен на берегу моря на севере Бали, в окружении плантаций кокосовых пальм, манго, папайя. Cевер Бали известен своей природной красотой, пляжами с черным вулканическим песком, красочными коралловыми рифами. На территории два бассейна, один из которых с неглубокой секцией для детей, детский игровой уголок с игрушками и книгами, услуги няни. 
Для проведения занятий на берегу моря расположен зал.
Размещение:
  • В 2-местном номер – 45$ в сутки с человека (540$ за 12 дней).
  • Бунгало на 4-х – 40$ в сутки с человека (480$ за 12 дней).
  • Есть варианты размещения в номерах люкс, на вилле (уточняйте у организатора).
Питание: завтраки включены. Чай, кофе, сезонные фрукты в течение дня бесплатно.
После семинара можно продлить путешествие и посвятить два дня экскурсии по храмам, прогуляться по торговым улицам Убуда, съездить к водопадам.
Авиалинии: Singapore Airlines, Turkish Airlines, Qatar Airways, Emirates.
От а/порта до отеля 2,5 часа.
Подробнее об условиях размещения на сайте www.bondalembeachclub.com

Оплата строго наличными в центре YP на Красной Пресне.