Три дня с Еленой Ульмасбаевой
погружение в практику, асаны, пранаяма, личные консультации, беседы у камина.

  • 3-5 ноября - группа набрана
  • 11-13 января 2019 - идет набор группы

Расписание занятий:


1 день

  • 13:00-14:30 - Обед
  • 16:00-19:00 - Практика
  • 19:30-20.30 - Ужин
  • 20.30-21.30 - Беседы у камина 
2 день
  • 07:00-09:00 - Практика
  • 09:30-10:30 - Завтрак
  • 11:30-13.00 - Пранаяма
  • 13:30-14.30 - Обед
  • 16:30-17:00 – Ответы на вопросы
  • 17:00-19:00 - Практика
  • 19:30-20.30 - Ужин
  • 20.30-21.30 - Беседы у камина 
3 день
  • 07:00-10:30 - Практика
  • 10.30-11.00 - Завтрак
  • 12.00 – Отъезд

Дзэн-Отель - это волшебное, экологически чистое место на реке Осуге, удивительная возможность совмещения отдыха, правильного и вкусного питания, восстановления сил и занятий йогой. 

Вся Территория объявлена зоной здорового образа жизни!

К нашим услугам:
  • уютная домашняя атмосфера
  • территория, свободная от табака
  • и алкоголя
  • бесплатный Интернет
  • охраняемая парковка
  • прокат велосипедов

Требования к уровню участников:

  • не менее одного года практики Йоги Айенгара,
  • самостоятельное выполнение Сарвангасаны и Халасаны (в любом варианте),
  • отсутствие серьезных проблем со здоровьем

С собой необходимо взять:

  • коврик,
  • 2 ремня,
  • 1 кирпич,
  • одеяла или пенки для Сарвангасаны.

Стоимость проживания и питания:

  • Минимальная стоимость одного места в комнате 500 руб/сутки. 
  • Стоимость трехразового вегетарианского питания (шведский стол) -1250 руб/сутки.

Стоимость семинара:

8 000 рублей.

Регистрация участников:

Желающим участвовать необходимо зарегистрироваться по электронной почте n.sheptukhina@gmail.com
Контактный номер: 89013461772

Бронирование проживания:

hoteldzen@gmail.com


До встречи на семинаре!