Семинар Виталия Литвинова по Йоге Айенгара

«БАЛАНС В ПРАКТИКЕ, ВСЕ ГРУППЫ ПОЗ»,

занятия по йоге и творчеству для детей и их родителей

со 2 по 5 ноября / с 3 по 5 ноября 2018* в Подмосковье,

в отеле «40-й меридиан Яхт-клуб»

*Даты на выбор участников семинара

О семинаре:

За время семинара будут рассмотрены все группы поз в Йоге Айенгара, и Вы сможете понять, на какие именно асаны Вам необходимо обратить внимание в личной практике, чтобы сделать Вашу практику сбалансированной, осознанной и успешной.

В рамках семинара предусмотрена сессия ответов на вопросы по личной практике и философии Йоги.

Семинар направлен на продвижение в практике, познанию истории одного из старинных городов Подмосковья, отдыху на природе и восстановлению сил.

Свободное время Вы можете посвятить прогулке по территории отеля и набережной, отдыху, плаванию в бассейне отеля, посетить СПА-салон, сауну и парную.

Семинар и дети.

Поездка на семинар – хороший отдых для семей с детьми. Во время семинара специалист по детской Йоге, художница Ольга Рахалина проведет детские классы, на которые приглашаются дети и родители. Вы будете вместе выполнять асаны, заниматься творчеством.

Программа семинара**:

2 ноября:

- заезд с 14.00 в любое удобное время

- 18.00 – 20.00 - совместная восстанавливающая практика асан

- 20.15 – 21.00 ужин

Совместная практика – это полноценный класс. На совместной практике ученики занимаются вместе с преподавателем по предложенной им программе. В отличие от обычных классов, учитель не поправляет практикующих. Классы этого формата учат занимающихся понимать особенности своего тела, на практике определять, что нужно им самим, и в дальнейшем дает возможность практиковать самим дома.

3 ноября:

- 7.00 – 9.00 утренняя практика асан

- 9.00 – 9.30 пранаяма

- 9.45 - 11.00 завтрак

- 11.00 – 14.00 свободное время

- 14.00 - 15.00 обед

- Заезд 2 части группы с 14.00 (возможно присоединиться к обеду с первой частью группы за дополнительные 440 руб. с человека)***

- 15.15 – 16.45 практика Йоги для детей и их родителей + творчество (Ольга Рахалина)

- 17.00 до 19.00 вечерняя совместная практика

- 19.00 до 20.00 ужин

4 ноября:

- 7.00 - 9.00 утренняя практика асан

- 9.00 – 9.30 пранаяма

- 09.45 - 10.45 завтрак

- 11.00 - 16.15 Экскурсия по Коломне с посещением интерактивного музея «КАЛАЧНАЯ», где будет интересное представление и вкусное угощение.

- 15.00 - 15.45 обед в отеле в центре города «40 Меридиан. Арбат», для не участвующих в экскурсии обед в отеле «40 Меридиан. Яхт-Клуб» с 14.30 до 15.30

- 16.30 – 17.55 детский класс для детей и родителей «Йога + творчество»

- 18.00 - 20.00 вечерняя совместная практика

- 20.15 - 21.00 ужин

5 ноября:

- 07.00 до 9.00 утренняя практика асан

- 9.00 – 9.30 пранаяма

- 09.45 - 11.00 завтрак

-11.00 – 12.25 детская Йога + творчество

- 12.30 - 13.30 Ответы на вопросы по практике и философии Йоги

- 13.30 - 15.00 совместная практика асан

- 15.00 до 16.00 обед

- выезд из отеля до 20.00

** программа семинара может быть немного изменена.

Место проведения:

«40-й меридиан Яхт-клуб» расположен на правом берегу реки Ока в живописном месте слияния двух рек Оки и Москвы в приграничной черте города Коломна.

К услугам гостей уютные номера отеля (оценка booking.com 8 из 10), вкусная разнообразная еда, ресторан с хорошей европейской кухней, бар, благоустроенная закрытая территория, набережная с красивыми видами, парковка, бассейн, сауна, парная, тренажерный зал, крытый и открытый теннисные корты, пинг-понг, бильярд, зимний сад, центр Wellness&Spa, беседки для барбекю, детская игровая площадка, чистый воздух.

Дополнительная информация на сайте www.40meridian.ru

Коломна - один из древнейших и красивейших городов Подмосковья, транспортный узел, речной порт на Оке. В городе сохранился редкий памятник древнерусского оборонительного зодчестваКоломенский Кремль.

Музей «Калачная»

Театрализованная экскурсия, которая познакомит Вас с временами купеческой Коломны.

Дополнительная информация на сайте. 

Стоимость проживания со 2 по 5 ноября с 3-х разовым питанием:

в номере категории «Стандарт»:

  • 8310 рублей за человека при условии двухместного проживания
  • 12090 рублей при одноместном проживании

в номере категории «Полулюкс» с видом на Москва-реку и Оку:

  • 9120 рублей за человека при условии двухместного проживания
  • 15600 рублей при одноместном проживании

Дети**** без предоставления доп. места при условии проживания с двумя взрослыми 2640 рублей (оплачивается только питание)

Дети**** с предоставлением доп. места без питания (завтраки предоставляются бесплатно) 2700 рублей

Дети**** с предоставлением доп. места и питанием 5340 рублей

Стоимость проживания с 3 по 5 ноября с 3-х разовым питанием:

в номере категории «Стандарт»:

  • 5540 рублей за человека при условии двухместного проживания
  • 8060 рублей при одноместном проживании

в номере категории «Полулюкс» с видом на Москва-реку и Оку:

  • 6080 рублей за человека при условии двухместного проживания
  • 10400 рублей при одноместном проживании

Дети**** без предоставления доп. места при условии проживания с двумя взрослыми 1760 рублей (оплачивается только питание)

Дети**** с предоставлением доп. места без питания 1800 рублей (завтраки предоставляются бесплатно)

Дети**** с предоставлением доп. места и питанием 3560 рублей

*** если Вы хотите присоединиться к обеду первой части группы 4 ноября, стоимость 440 рублей

**** Стоимость для детей в стандарте и полулюксе одинакова

Стоимость участия в семинаре:

  • За 4 дня занятий со 2 по 5 ноября – 6500 рублей для сдавших предоплату до 27 октября включительно и участников предыдущих семинаров Виталия Литвинова
  • 7000 рублей для новых участников семинара, оплативших после 27 октября
  • За 3 дня занятий с 3 по 5 ноября - 5000 рублей для сдавших предоплату до 27 октября включительно и участников предыдущих семинаров Виталия Литвинова
  • 5500 рублей для новых участников семинара, оплативших после 27 октября
  • Дополнительная семейная скидка при оплате полного семинара за 2 занимающихся в даты со 2 по 5 ноября 1000 руб., в даты с 3 по 5 ноября 500 руб.
  • Для учеников «Первого Шага» или «Учительского Курса» в «Йога Практика» дополнительная скидка в даты со 2 по 5 ноября 500 р., с 3 по 5 ноября 300 руб.

Скидки суммируются.

Стоимость участия в одном йога- классе для детей и их родителей

  • Занятие дети + родители за 1 ребенка 1000 р., за 2 детей одной семьи 1500 р.
  • Занятие за 1 ребенка без родителей 750 р., за 2 детей одной семьи 1000 р.

Стоимость экскурсии:

  • Взрослые 1100 рублей, дети 800 рублей

Уровень участников:

  • Любой

Материалы для занятий:

  • В отеле много материалов для Йоги Айенгара, ими можно будет пользоваться
  • В случае, если у Вас есть свои материалы и Вы едете на личном транспорте, просьба взять их с собой.
  • Для качественных занятий нам понадобится коврик, 2 кирпича, 4 пенки или 1 платформа для Сарвангасаны, 2 ремешка.

Как добраться:

Личным транспортом (время в пути от 2 часов) или на электричке с Казанского вокзала до ст. Голутвин (время в пути 2,5 часа), далее 20 мин. на маршрутке №11 до остановки "40 Меридиан Яхт-Клуб" (обязательно указать «Яхт-Клуб», так как в центре Коломны есть отель «40 Меридиан Арбат»), или на такси.


Контакты:

Алла
+7(916)567-7999
vitlitvinov@gmail.com