Два семинара с Еленой Ульмасбаевой в Тверской области
Погружение в практику, асаны, пранаяма, личные консультации, беседы у камина.

Семинар будет проходить в 2 потока (есть возможность приехать как на один поток, так и на оба):
Семинар 1
Дата: 21-23 июня
Тема: позы стоя, наклоны вперёд и скручивания
Семинар 2
Дата: 23-25 июня
Тема: Позы стоя, балансы и прогибы назад

Расписание занятий:


Расписание одного семинара:
1 день

  • 13:00-14:30 - Обед
  • 16:00-19:00 - Практика
  • 19:30-20.30 - Ужин
  • 20.30-21.30 - Беседы у камина
2 день
  • 07:00-09:00 - Практика
  • 09:30-10:30 - Завтрак
  • 11:30-13.00 - Пранаяма
  • 13:30-14.30 - Обед
  • 16:30-17:00 - Ответы на вопросы
  • 17:00-19:00 - Практика
  • 19:30-20.30 - Ужин
  • 20.30-21.30 - Беседы у камина
3 день
  • 07:00-10:30 - Практика
  • 10.30-11.00 - Завтрак
  • 12.00 - Отъезд (или свободное время для тех, кто остается на второй поток)
дзэн.jpg

Дзэн-Отель – это волшебное, экологически чистое место на реке Осуге, удивительная возможность совмещения отдыха, правильного и вкусного питания, восстановления сил и занятий йогой. 

Вся Территория объявлена зоной здорового образа жизни!

К нашим услугам:
  • уютная домашняя атмосфера
  • территория, свободная от табака и алкоголя
  • бесплатный Интернет
  • охраняемая парковка
  • прокат велосипедов
  • разнообразное вегетарианское питание (шведский стол)
Есть возможность воспользоваться услугами:
  • русской бани
  • массажиста
  • фермерского магазина (экологичные продукты местного производства)

Требования к уровню участников:

  • не менее одного года практики Йоги Айенгара
  • самостоятельное выполнение Сарвангасаны и Халасаны (в любом варианте)
  • отсутствие серьезных проблем со здоровьем

С собой необходимо взять:

  • коврик
  • 2 ремня
  • 1 кирпич
  • одеяла или пенки для Сарвангасаны

Стоимость проживания и питания:

  • Минимальная стоимость одного места в комнате 800 руб./сутки.
  • Стоимость трехразового вегетарианского питания (шведский стол) – 1350 руб./сутки.

Стоимость семинара:

Один семинар: 8 000 руб.
Два семинара: 13 000 руб.

Регистрация участников:

Желающим участвовать необходимо зарегистрироваться по электронной почте sashashalneva@mail.ru

Бронирование проживания, а также любые вопросы по семинару:

+7(916)303-9388
sashashalneva@mail.ru

До встречи на семинаре!