«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге» Б.К.С. Айенгар
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Добрый день. Благодарю Вас за практику. Вы прекрасный учитель! Внимательно относитесь к своим ученикам, создаёте благоприятную атмосферу для практики.
Встаньте в Тадасану (позу Горы), стопы на ширине таза и параллельны друг другу.
Последовательность асан Сурья Намаскар – в переводе с санскрита «приветствие Солнцу» – идеальный способ сделать утро бодрым. Наш вариант для начинающих не займет больше пяти минут, но зарядит энергией на весь день.
Добрый день.
Благодарю Вас за практику. Вы прекрасный учитель! Внимательно относитесь к своим ученикам, создаёте благоприятную атмосферу для практики.