О себе

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?

Закончила МГИЭМ, факультет Прикладной математики. Потом около 6 лет занималась базами данных и аналитикой в крупной компании. Практически с самого первого дня работы мучалась тем, что занимаюсь чуждым мне делом. И с первого занятия поняла, йога - это мое.

Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.

Долго собиралась заняться йогой, но все никак не получалось. Подруга записала меня на Ознакомительный класс к Елене Ульмасбаевой. Сразу же привлекла простота и логика пунктов, с одной стороны, а с другой - сложность их практического выполнения в легких, как я думала, асанах. Это зацепило, и я даже не стала интересоваться другими школами, осталась здесь. Сначала почувствовался прилив сил, перестала болеть спина, затем прояснело в голове, и отступила мигрень. С тех пор практика стала частью жизни.

Вспомните Ваше первое проведенное занятие

Если честно, я не помню своего первого занятия. Я просто знала - мне надо это сделать. Делая свои первые шаги в преподавании, я училась у учеников гораздо больше, чем могла научить их сама. И сейчас преподавание остается практикой, каждый урок обязательно чему-то учит.

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?

Как и искусство асан, искусство преподавания осваивается постепенно. Трудность возникает там - где пробел, недостаток опыта или знаний. Проблема, возникая на пути, дает толчок к дальнейшему развитию. Поэтому трудности - это благословление на продвижение вперед.

Расскажите об одной из Ваших любимых асан.

Очень люблю перевернутые, особенно Ширшасану. С ее появлением практика йоги принесла ощущение свободы, и я начала меняться. Каждый раз, когда надо придти в себя, успокоиться или принять решение, я поднимаюсь на голову, и неизменно нахожу то, что искала.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

Свободного времени нет, и даже если есть, то очень быстро распределяется на родных, друзей или какие-то мероприятия - походы в кино, на спектакли или концерты, в основном классической музыки. В редкие часы, проводимые дома, люблю читать.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Практикуйте, прислушиваясь к себе. Ходите в классы и обязательно занимайтесь самостоятельно дома.

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.

Оставаться учеником.