Капинос Юлия
О себе
Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?
По образованию я инженер-проектировщик, но всегда привлекала работа с людьми. Занималась менеджментом разного уровня: от продажи услуг до управления персоналом, поняла что надо что-то менять, в переломный момент йога была со мной и я просто продолжала практику, не ожидая что буду преподавать. Сейчас погружена полностью в этот процесс, с благодарностью принимая бесценный опыт.
Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.
Йога входила в мою жизнь как реабилитация после серьезной травмы позвоночника, ЛФК и другие методы физической нагрузки не увлекали, а без радости занятия не могут быть регулярными. Первым учителем был Владислав Борзенко. Занятие было увлекательным, и как инженер я не могла не влюбиться в логику и простоту метода Б.К.С. Айенгара, а мое тело ощутило что это именно то что нужно, боль отступила, о большей мотивации в тот момент нельзя было и мечтать.
Вспомните Ваше первое проведенное занятие
Самое первое было подпольное, в кругу близких подруг, они уговорили меня заниматься маленькой группой два раза в неделю, до сих пор благодарна за ту поддержку и веру меня. Позднее официальным дебютом можно назвать фитнес центр и особых переживаний не было, выбрала последовательность по книге Гиты Айенгар, авторитетность источника и мой опыт практики дали хорошую опору, все прошло гладко.
С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?
Самым сложным считаю завоевать доверие ученика. Для прогресса необходима хорошая обратная связь, понимание потребностей, чтобы ученики не боялись своих ощущений и задавать вопросы об этом . Многие привыкли терпеть дискомфорт и даже его не замечают, особенно женщины, воспитание такое, но иногда это мешает развитию чувствительности к своему телу, своим потребностям. Главная цель - это услышать себя, тогда практика будет в радость. Считаю помочь в этом ученику самой главной своей задачей.
Расскажите об одной из Ваших любимых асан.
Все перевернутые асаны, они напитывают тело, меняют состояние ума. Особенные отношения с ширшасана на веревках — это любовь с первого взгляда.
Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Свободное время стараюсь проводить в пеших прогулках или путешествиях, много читаю, по настроению рисую маслом. Отдельное место уделяю книгам по самоанализу и психологии, связь тела и души, для меня, неразделима - сейчас углубленно изучаю эти процессы, получаю профессиональное образование в этой сфере.
Что бы Вы посоветовали новичку?
Регулярная практика, без подвигов и заходов на мировые рекорды, без оглядки на соседа по коврику, не поддаваться лени. Быстро — это медленно, но регулярно!
Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.
Учить и учиться, пребывая в этом бесконечном процессе с благодарностью и любовью! Преподаватель должен быть строг к себе и сострадателен к ученикам. Надо очень сильно любить свое дело и людей, не забывать об ответственности которая ложится на тебя, когда встаешь на этот путь.
подробнее
По образованию я инженер-проектировщик, но всегда привлекала работа с людьми. Занималась менеджментом разного уровня: от продажи услуг до управления персоналом, поняла что надо что-то менять, в переломный момент йога была со мной и я просто продолжала практику, не ожидая что буду преподавать. Сейчас погружена полностью в этот процесс, с благодарностью принимая бесценный опыт.
Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.
Йога входила в мою жизнь как реабилитация после серьезной травмы позвоночника, ЛФК и другие методы физической нагрузки не увлекали, а без радости занятия не могут быть регулярными. Первым учителем был Владислав Борзенко. Занятие было увлекательным, и как инженер я не могла не влюбиться в логику и простоту метода Б.К.С. Айенгара, а мое тело ощутило что это именно то что нужно, боль отступила, о большей мотивации в тот момент нельзя было и мечтать.
Вспомните Ваше первое проведенное занятие
Самое первое было подпольное, в кругу близких подруг, они уговорили меня заниматься маленькой группой два раза в неделю, до сих пор благодарна за ту поддержку и веру меня. Позднее официальным дебютом можно назвать фитнес центр и особых переживаний не было, выбрала последовательность по книге Гиты Айенгар, авторитетность источника и мой опыт практики дали хорошую опору, все прошло гладко.
С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?
Самым сложным считаю завоевать доверие ученика. Для прогресса необходима хорошая обратная связь, понимание потребностей, чтобы ученики не боялись своих ощущений и задавать вопросы об этом . Многие привыкли терпеть дискомфорт и даже его не замечают, особенно женщины, воспитание такое, но иногда это мешает развитию чувствительности к своему телу, своим потребностям. Главная цель - это услышать себя, тогда практика будет в радость. Считаю помочь в этом ученику самой главной своей задачей.
Расскажите об одной из Ваших любимых асан.
Все перевернутые асаны, они напитывают тело, меняют состояние ума. Особенные отношения с ширшасана на веревках — это любовь с первого взгляда.
Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Свободное время стараюсь проводить в пеших прогулках или путешествиях, много читаю, по настроению рисую маслом. Отдельное место уделяю книгам по самоанализу и психологии, связь тела и души, для меня, неразделима - сейчас углубленно изучаю эти процессы, получаю профессиональное образование в этой сфере.
Что бы Вы посоветовали новичку?
Регулярная практика, без подвигов и заходов на мировые рекорды, без оглядки на соседа по коврику, не поддаваться лени. Быстро — это медленно, но регулярно!
Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.
Учить и учиться, пребывая в этом бесконечном процессе с благодарностью и любовью! Преподаватель должен быть строг к себе и сострадателен к ученикам. Надо очень сильно любить свое дело и людей, не забывать об ответственности которая ложится на тебя, когда встаешь на этот путь.
- Занимается Йогой с 2007 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2015 г.
- Сертификат Начальный 2
Дорогие, Руфина и Евгения!
Благодарим за чудесные отзывы на уроки Юлии!
Юлия- молодой и талантливый преподаватель! Она грамотно передаёт знания в традиции классической хатха-йоги по методу Айенгара. Неудивительно,что у неё полные классы и люди с удовольствием занимаются индивидуально. Юлии есть что рассказать и делает она это с энтузиазмом и любовью! рады будем видеть Вас на её классах и в будущем!)))
С уважением, управляющая центрами ЙП Митино и Отрада, Камалова Маргарита.
Йога для меня раньше казалась каким-то акробатическим спортом, пока Юля не познакомила меня с йогой Айенгара. Тело сказало спасибо. Особенно спина и шейный отдел. Юля очень внимательно относится к ученикам. Ведущие сидячий образ жизни - бегом из офиса на йогу!:)
Случайно попала на занятия Юли, где она вновь открыла для меня очень грамотные занятия. На Юлиных занятиях я чувствую не только все свои 600 мышц, но и все связки и сухожилия, а также очень мягкая отстройка со стороны преподавателя не может не радовать. А раньше я считала, что йога Айенгара это для пожилых людей... Как глубоко я ошибалась... Всем рекомендую этого чудесного преподавателя!