Михайлова Надежда

Чем Вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу? Совмещаете ли преподавание йоги с какой-либо деятельностью?

Я закончила экономический факультет МГУ им. Ломоносова и 20 лет проработала в области страхования. В настоящее время занимаюсь воспитанием двух дочек и преподаю йогу.

Чем привлек метод Айенгара? Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.

Йогой я начала заниматься в 2000 году, увидев в журнале «Ваш досуг» рекламу центра йоги рядом с работой на ул. Пятницкая. Специально стиль йоги я не выбирала, попав в йогу Айенгара случайно.

На первом занятии ознакомительного курса я оказалась у Сергея Михайлова (он тогда преподавал в Москве).

В это время йога была чем-то неизведанным и секто-подобным, поэтому, направляясь в центр йоги на Пятницкой, я попросила мужа ждать меня в машине, на случай, если начнут заставлять писать дарственную на квартиру, я могла бы убежать (шутка с долей правды). Как только я оказалась в центре йоги, поняла, что опасаться нечего и супруга отпустила.

На первом занятии было сложно, так как многие вещи физически противоречили тому, что было в детстве усвоено на художественной гимнастике. Пришлось многому учиться заново.

Впоследствии йога Айенгара стала моим естественным выбором и долгосрочным хобби.

Вспомните Ваше первое проведенное занятие

Моя знакомая открыла творческий центр рядом с нашим домой и пригласила меня вести занятия йогой для взрослых. Очень ей благодарна за доверие и возможности начать работать с группой. Первое занятие было проводить очень волнительно, но все прошло хорошо.

С какими трудностями приходится сталкиваться в преподавании?

Мне пока проходилось сталкиваться только с несовершеноством зала и необязательсностью учеников.

Расскажите об одной из Ваших любимых асан.

Я очень люблю Ширшасану, мне всегда было легко и прятно ее выполнять.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?

Занимаюсь обычными мамиными делами: отвожу и встречаю детей из сада и школы, вожу на кружки. Всей семьей на выходных ходим в театр, кино, музеи. парки. В общем, стараемся разнообразно и весело проводить время.

Что бы Вы посоветовали новичку?

Регулярно заниматься и прислушиваться к своему телу.

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги.

Открытым, понимающим и постоянно совершенствующимся.