Повезло попасть к Наталье на занятие "Здоровая спина". Очень внимательный и знающий преподаватель. Благодаря отлично подобранным позам впервые почувствовал многие мышцы, понял в каком направлении двигаться по решению своих проблем. Одно занятие и такой огромный шаг вперёд. Буду стараться приходить каждый четверг. Всем рекомендую Наталью!
Попала к Наташе на класс женской практики (она заменяла Машу в понедельник) и ушла с отличным настроением. Наташа очень внимательная и знающая, полностью уделила мне все время и поделилась многими "секретами" асан. Я ей очень благодарна за занятие и рекомендую ее классы. Татьяна Бельская
Регулярно выполняйте Вирасану (позу Героя) — и окружающие позавидуют вашей осанке. На первый взгляд Вирасана кажется несложной. Тем не менее в течение первых лет практики многим это традиционное положение сидя дается нелегко.
Халасана (поза Плуга) расслабляет нервную систему и способствует приливу свежих сил. Это делает ее прекрасным заключительным аккордом к насыщенному занятию йогой.
Повезло попасть к Наталье на занятие "Здоровая спина". Очень внимательный и знающий преподаватель. Благодаря отлично подобранным позам впервые почувствовал многие мышцы, понял в каком направлении двигаться по решению своих проблем. Одно занятие и такой огромный шаг вперёд. Буду стараться приходить каждый четверг. Всем рекомендую Наталью!
Попала к Наташе на класс женской практики (она заменяла Машу в понедельник) и ушла с отличным настроением. Наташа очень внимательная и знающая, полностью уделила мне все время и поделилась многими "секретами" асан. Я ей очень благодарна за занятие и рекомендую ее классы. Татьяна Бельская