Материалы и оборудование
для занятий йогой
Айенгар Б.К.С. Прояснение пранаямы.
«Прояснение пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С.айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Дыхательная система излагается как с точки зрения соврмеенной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательных техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.
Здравствуйте! Подскажите, у книги переплёт твёрдый?