Стул складной для йоги "Пуна" 41 см


 
Стул металлический складной для практики скручиваний, наклонов, прогибов и перевернутых поз. Легко раскладывается и компактно складывается.

     Шри БКС Айенгар:

    "Випарита Дандасана - одна из тех асан, которая  заставила меня задуматься об альтернативном ее выполнении, с вариациями, используя различные материалы.
     Стул был  использован мною для выполнения Випарита Дандасаны. Сначала  я учил этой асане на боковой стороне барабана, но многим студентам это было сложно из-за положения ног. Только позже я осознал, что  стул больше других приспособлений подходит  для выполнения Випарита Дандасаны. Стул  являл собой достаточно  твердую опору, а также создавал чувство безопасности и стабильности в асане.
     Выполнять Капотасану на стуле также было удобно.
     Для одного из снимков, выполняя  Сарвангасану, я использовал лавку, которую я заметил во время фотосессии в студии. Она поддерживала спину, а руки отдыхали на полу. Затем я начал использовать стул во время выполнения Сарвангасаны. В начале плечи находились на полу и собственный вес тела был направлен неправильно. Для того, чтобы исправить это, я подкладывал болстер под плечи, и это было хорошо также и для шеи. Сиденье стула представляло собой опору для пояснично-крестцового отдела и предотвращало провисание этой области. Ученики могли поправить положение тела, крепко держась руками за  сиденье стула и активно разворачивая плеч назад.  Также многим было трудно выполнять Халасану. Я просто добавил еще один стул для опоры под стопы.
     А идея сползать со стула вниз после выполнения Сарвангасаны пришла позже."

Комментарии пользователей
 
Защита от автоматических сообщений

Заказ обратного звонка


Ваше имя*
Ваш телефон*
Время звонка
Ваш вопрос
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*
 

* - обязательные поля