Мы рады представить вам для бесплатного ознакомления методическое пособие по занятиям йогой для людей старшего возраста.
Бесплатный мастер-класс для участников программы «Активное долголетие».
Тема занятия: «Пробуждаем руки и ноги».
Тема урока: «Расправляем плечи и спину».
Тема урока: «Раскрываем грудную клетку».
Тема урока: «Гибкий и сильный позвоночник — залог молодости и здоровья».