Вопросы и ответы

  • Вопрос:

    Здравствуйте, есть ли возрастные ограничения для тех, кто хочет обучаться у Вас на преподавателя йоги?

    Ответ:
    Нет возрастных ограничений.
  • Надар Рост
    Здоровье / 17.04.2019
    Вопрос:

    Здравствуйте, я хотел бы у вас у вас узнать с помощью каких упражнений можно удлинить ноги?(в рост)

    Ответ:
    Возможно удлинить ноги только за счёт выравнивания суставов. Когда есть искривление, то это немного забирает длину. Когда мы возвращаем ноги к сносности, то 1-2 см прибавляется. Дело не в упражнении, а надо смотреть на конкретные ноги, и тогда понятно, что делать.
  • Вопрос:

    Подскажите, пожалуйста, может кто знает какие-нибудь видео-уроки или видео-курс йоги для начинающих? Чтобы рассказывали про асаны, теорию, пранаямы и т. д

    Ответ:
    Скоро будут у нас, как раз над этим работаем.
  • Вопрос:

    Здравствуйте, Елена. После выполнения саламба сарвангасаны и халасаны, когда уже вышла из позы, ощущаю жжение в области промежности, всех ног, как будто эти части тела облили горячей водой. зажим в области крестца, поясницы?

    Ответ:
    Зажим скорее в области шеи и грудного, попробуйте увеличить высоту одеял и больше опираться на руки, чтобы не было давления на основание шеи.
  • Татьяна Ноги
    Здоровье / 17.04.2019
    Вопрос:

    Здравствуйте, Елена! Мне очень нужна Ваша помощь! Хочу исправить х обранзную форму ног, но так как проживаю не в Москве, у меня нет возможности посещать специальные курсы—таких у нас нет. Возможно ли заниматься онлайн под Вашим контролем? Или подскажите, как мне быть в такой ситуации. Заранее Вам благодарна!

    Ответ:
    Последний мой эфир в Инстаграм был как раз про это. Если вы не видели, присоединяйтесь к Инстаграм Yoga Practika, и я буду повторять. Напишите, где вы живете, можно просто ходить на занятия для начала.
Пред.