Вопрос:

Уважаемая Елена! Мне 27 лет. При последнем осмотре, гинеколог сказала мне, что у меня опущена и смещена назад матка. Мы с мужем планируем завести первого ребенка. Также, в ближайшее время я собираюсь начать заниматься в Вашем центре в Перово. Подскажите, пожалуйста, могу ли я с помощью йоги устранить данную проблему и подготовиться к беременности? Сколько, в среднем, на это требуется времени и стоит ли мне перед началом занятий посвятить в свою проблему преподавателя?
Заранее благодарна.

Ответ:
Вы можете начать заниматься по обычной программе. За счет изменения позиции таза положение внутренних органов может быть скорректировано. Конечно можно рассказать преподавателю о Вашей ситуации, чтобы он посоветовал что-то конкретное, наблюдая за Вашей практикой. Сложно сказать, сколько потребуется времени, чтобы изменить положение матки и насколько это вообще возможно в Вашем случае - все зависит от степени опущения и от ситуации в целом. Лично я считаю, что в таких случаях помогают правильно выполняемые вариации в перевернутых позах и такие позы, как Випарита Дандасана на стуле, Сету Бандха Сарвангасана на кирпичах, Ширшасана на веревках.

Eлена Ульмасбаева